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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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인바디 봐줄사람
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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닭가슴살 슬슬 질린다..
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이자카야 양배추 아는 사람
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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허벅지 종아리 발목두께 50/30/20 되구 싶다
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내일 점심까지 공복 해도 되겠지
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나같은 몸라인 또 있나ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트하고 있을때가 차라리 맘편해
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나 다리부종 심한가ㅠㅠㅠ??
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다이어트하다가 누텔라 너무먹고싶어서
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나 힙운동 잘하고 있는거 같어?4040
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다이어트 식단으로 많이 쓰이는 소고기 부위 어디더라ㅠㅠㅠ
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홈트 애매하게 하는 것보다 첨부터 피티 받는게 나아?
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무조건 운동을 나가야 다이어트 자극 되는 쀼들... 3주동안 어떻게 관리할 거야??
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막춤츄는것도 유산소일까
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나 154에68인데 12월까지 8키로 뺄 수 있을깜
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홈트로 근육 만들수있어?
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간헐적 단식하면은 유지어터 가능한가?!
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5kg 차이 40
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근력운동이 먼저야? 유산소가 먼저야??
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집에 스텝퍼 있는 익들 어디꺼 써?
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다이어트할때 기운없는데 운동 어케해???🥓🌭🍕🌮🍟🧆🍗
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먹고는싶고 살은빼야하는데
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