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키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
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다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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이정도면 초절식이야?
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방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
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익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
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23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
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저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
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콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
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운동이나 다이어트 정보있잖아
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방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
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탄단지 비율 어떤지 평가 좀 해주라
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이정도면 폭식일까 과식일까
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모닝빵 한개 .. 먹어도될까
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식단 탄수화물
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확실히 채소 많이 먹으니까
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식단 바꿨더니 똥도 잘 싸고 살도 잘 빠지고
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다이어트하다가 2주정도 쉬어도 될까?
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눈 지방은 살 빠져도 안 빠지지??
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나 1~2시쯤에 한 끼 먹는데 많이 먹은 건지 봐주라 제발 ㅠㅠ
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와이드스쿼트 힘들어ㅜㅜㅜㅜㅜ
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치팅데이 얼마만에 가져????
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나 간식 너무 많이 먹었지?
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오트밀만 먹으면 화장실 간다..
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내가 고구마 먹을때 거의 물에 푹 잠기게 해서 삶아 먹는데
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우와 칼소폭 처음 해봤는데
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