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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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몸 부을때 주로 뭐먹어??
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
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치팅데이 나만 그래?
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어제 하루종일 거의 안 먹다가 11시에 못 참고 수박 먹었는데
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집에서 스트레칭으로 거북목 교정 해본 쀼 있어ㅠㅠ?
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아 ㅠㅠ 나 며칠동안 거의 안 먹다가 아침에 두부유부초밥 먹었는데
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어제 폭식했는데ㅜㅜ
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헐 1키로 빠져따ㅜㅜㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 엉엉 행복해라
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몇키로쯤 빠져야 몸이나 얼굴 테가 달라질까?
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나 식단쫌 봐쥬랑 ㅠㅠ
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허리 3인치 줄 동안 허벅지는 1.5센치 줄었음
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나 살이 너무 안빠지는데 내 다이어트보고 왜그러는지좀 알려줄쀼ㅠㅠ
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나도 다이어트 달인임🤸🏻
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치팅 끝나고 이렇게 한 끼 먹을 건데 봐줘 ㅠㅠ 제발...
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