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이정도면 마른거야?
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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인바디 봐줄사람
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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닭가슴살 슬슬 질린다..
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이자카야 양배추 아는 사람
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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타고난 뼈대는 못바꾸지 않아...?
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몇키로 같아 보여? (40)(후방주의)
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03.31 01:13
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뷰러하면 더 짧아보이는 속눈썹 가진 사람..?
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03.31 00:55
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170/56-57 마름/날씬/보통/통통
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다이어트 2주차인데
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160에 58 통통이겠지..?
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나 식단 좀 봐줄 쀼!! 이게 잘 짠 건지 모르겠다ㅠㅠ
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아 많이 먹으니 피곤한거였어
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요요 심하게 와서 현타온 쀼,,, 도와줘
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통통하고 키작은 익들 바지 어디서사?!
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와 뭐지 요즘 막먹었는데도 살 빠짐
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식단 탄단지 기록하는 사람들
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힙+복근 만들고싶어서 운동하는데 앞벅지랑 종아리만 굵어져
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헬스장에서 운동할 때 위에 속옷 뭐 입어...?
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유지어터분들 유지할 때 가장 중요한거 뭔가요?????
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다들 뭔가 먹고싶을땐 다른일에 집중하거나 과제에 열중해봐
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진짜 지금 치킨 겨우겨우 참고있다
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칼소폭2보다 매운맛이 덜 힘들긴한데
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다들 공복 유산소에 무슨운동해??
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내일부터 딱 한달동안 다이어트 할건데 같이하자!
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