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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
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리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
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다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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다들 운동 주 몇회해
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근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
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이런 얼굴형 칼단발 오바야?
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허벅지살 미쳤다 진짜
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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피티 연장할까 말까ㅜㅜ
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올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
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악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
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일어나자마자 공복 운동장 10바퀴 성공...
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솔직히 나 진짜 칭찬 받아야돼..
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정체기 스트레스라서 하루 굶었더니
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식단 운동 잘지키는데 1주일째 똥 못쌌으면 몸무게 그대로인거 정상이야?
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샐러드 먹을 건데 치킨텐더 오바지ㅎ
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163에 58이면 뚱뚱이야..?
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점심으로 카페 조각케이크 둘이서 하나 나눠먹는 거 괜찮을까?
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스쿼트 할때 나만 무릎 거려?
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다이어트 다짐 하자마자 생리 터져버린 그 허무함을 아십니까?ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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일주일동안 운동해도 근육량때매 몸무게 안줄어들수그 있어. .?
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제로 칼로리 음료들 다이어트에 안 좋다는 거 모르겠어
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다이어트 보조제 추천좀
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손으로 발목잡히는 쀼들 스펙이 어떻게 돼?
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생리할 때 1-2키로 찔 수도 있나...?
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주말 치팅데이 했더니 1키로 쪘다 ㅠㅠ
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생리를 안하는 것도 문제지만 난 너무 자주해,,
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나어제 이렇게 먹었는데 살이 더 쪗어...
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식단 조절 했다가 위염+역류성 식도염 온 쀼 있니 ㅠㅠㅠ
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운동의 효과가 큰건가
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식단 한 번만 봐주라ㅠㅠ 이러면 빠지겠지?
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