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몸무게 유지 어떻게 해?
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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근력은 매일하면 좋아?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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직장인 익들 가방 뭐들어?
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생리 터졌는데 군것질
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치팅데이나 보상데이때 얼만큼먹어?
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일주일에 7kg
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다이어트
다이어트 하려고 하는 식단 좀 봐조
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그날에 헬스장
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치팅하고 다음날 얼마정도쪄있엉ㅍ??
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다이어터익들 오늘 주말인데 뭐먹었어?
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다이어트 의식안해야 빠지는거같아
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다이어트로 마름된 쀼 있어?💕
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저녁 먹고 운동해도 될까?
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익들아 나 165 60인데 다이어트 고민 좀 ㅠ
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무화과 반박스나 먹었다..
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난 다이어트는 식이가 8~90퍼센트 인걸로 알고있는데
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먹을거 다 먹고 운동하면
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한달에 몇키로 정도 빠져야 건강하게 잘 빠지는거야??
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일주일에 몇 키로까지 가능..??
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고3 무리하지않는 다이어트 계획 봐줘!
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급하게 살 어떻게 빼??ㅠㅠㅠㅠ
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근력운동은 안하고 식단조절하고 하루에 1시간 걸으면 좀 빠지겠지 살?
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다이어트 익들 하루몇칼로리정도 먹어?
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