👢👢다리 부기 확 빠지는 스트레칭 같은 거 앖을까

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[쀼1]

나는 좀 다리 부었다 싶은 날엔 엘자다리?? 맞나 그거 함! 개인적으로 효과 제일 좋았엉

[쀼2]

헐 나랑 완전 똑같아..
자고 일어나면 붓기 쭉 빠져서 맨날 뚱뚱하다 놀리는 동생도 다리 얇다고 해줄정돈데 한 10분 지나면 붓기시작..
내가 그나마 효과본거 말해줄게..!
일단 포타슘이랑 고투콜라 아침 저녁으로 각각 한알씩 먹고 (포타슘은 몸에 염분 배출해주는거고 고투콜라는 센시아처럼 붓는다리에 좋다는 영양제)
무릎뒤에 살살 문질러서 자주 풀어주려고 하고 밤에는 미스레그 쿨링볼 바르고 젠링끼고 집에서 돌아다니고 자기전에는 유튜브에 이지은 다이어트-종아리 스트레칭이랑 미서원-골반교정2탄인가 그거 해주고 가볍게 전체적으로 마사지 해주고 잔당 ㅠ근데 이렇게 해도 조금 나아지는거지 완벽하게 안붓지는 않아..
붓기 전 후가 차이가 크니까 너무 스트레스당

[쀼3]

나도 잘 부어서 요즘에 엘자다리하구 자ㅠ

[쀼4]

땅끄부부 날하스 이거 꼭 하자 진짜 꾸준히 하니까 다리 붓기 쑥쑥 빠져