규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
허벅지 안쪽살 운동 처음했는데 자극 안오면 제대로 안한거지?
7
l
뷰티
새 글 (W)
5년 전
l
조회
247
l
할때는 다리가 부들부들 거렸거든? 끝나고는 아무 자극이 없어 ㅠ 무릎 뒤 땡기는거빼면 유연성이 너무 안좋아서 거의 반틈은 굽히고 했는데 그래서 그런가 ㅠㅠ 최대한 다리 뻗은게 60도..?? 스쿼트 한지 8일차인데 이건 상관없겠지..?
•••
이런 글은 어떠세요?
살빼서 이렇게 입고다니는거 내 소원임
일상 · 24명 보는 중
웃을 때 턱에 이 선은 왜 생기는 거야???
일상 · 32명 보는 중
광고
파워링크
뷔 평소에도 끼 겁나 잘 부릴 것 같다ㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
가난했던 시절 먹었던 치즈피자를 커서 다시 먹게 되었다는 어느 분.jpg
이슈 · 28명 보는 중
[공식입장전문] 하이브 "민희진 대표, 심각한 '주술 경영' 정황 발견”
이슈 · 6명 보는 중
성조숙증이 의심되는 이말년 딸 친구
이슈 · 53명 보는 중
광고
파워링크
장원영이랑 장다아 진짜 닮았네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
5년 평균 지지율이 가장 높았던 대통령
이슈 · 6명 보는 중
옷 잘 입는거야?
일상 · 9명 보는 중
입짧은햇님 오늘자 긴급공지..
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
현재 축복받았다는 컴포즈커피 점포들.JPG
이슈 · 39명 보는 중
정보/소식
송하윤 측 "학폭 관련 강제전학 맞지만 폭력 가담한 적 없다"
연예 · 4명 보는 중
쀼1
아니면 코어 근육이 부족한 거 일수도 있오! 나도 처음에 아무런 자극 없어서 헬스장 선생님한테 물어보니까 코어 근육이 부족해서 그런 거 같다고 하셨어!
5년 전
글쓴쀼
그럼 그냥 꾸준히 해보는게 답인가?ㅠㅠ 진따 할때 다리는 후들후들 거렷거든
5년 전
쀼3
복근 운동이랑 같이 병행하면서 해봐!! 그럼 더 괜찮아 질꺼야!
5년 전
글쓴쀼
고마워!!!❤️
5년 전
쀼2
낼 일어날땨 아플수도..
5년 전
글쓴쀼
아팠으먄 좋겠다 ㅠㅠ 제대로 한거같이
5년 전
쀼4
그거 좀 많이하면 담날 사타구니? 쪽 아포
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1504
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
607
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
754
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
462
1
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
570
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
244
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
256
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
273
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
537
1
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
302
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
389
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
3
05.05 12:22
129
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
106
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
104
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
112
0
화장품
목에바를 톤업선크림 추천해줘
13:30
4
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
13:17
12
0
성형
40) 쌍수 며칠된것같아?
2
12:50
27
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
12:32
13
0
브라질리언 레이저제모 가격
11:38
11
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
2
11:17
41
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
10:25
8
0
화장품
매트한거 바르면 수정화장 못하지?
10:06
6
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
133
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
0:25
133
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
247
0
화장품
복합성지성인데 볼에 빨간 두드러기? 같은게 나는데 어떻게 하면 좋을까..
05.05 23:14
15
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
158
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
112
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
1
05.05 21:13
95
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
542
1
피부
물 닿으면 얼굴 붉어지는데....
05.05 20:49
21
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
106
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
106
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
30
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
랜덤 추천 앨범 🎶
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
NewJeans - New Jeans
RIIZE - Siren
VIVIZ (비비지) - MANIAC
LE SSERAFIM (르세라핌) - EASY
임영웅 - 우리들의 블루스
RIIZE - Impossible
르세라핌 - Smart
전체 인기글
l
안내
5/6 14:02 ~ 5/6 14:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
애들아 저혈당 조심해라(ㅎㅇㅈㅇ)
30
2
연예
헐 엠카 멤버 2명으로 이렇게 썸네일 해놓는 거 쩐다
17
3
이슈
요즘 반응갈리는 도자캣 패션.JPG (후방)
22
4
일상
6시 칼퇴회사인데 6시 되어서야 스멀스멀 짐 정리하는 신입
27
5
이슈
어린이날에 아동음란물 사고 판 사람들 최신근황
26
6
일상
내 친구 쌉부자인데 초밥 먹고싶어서 일본감
13
7
이슈
사실 출산율도 출산율인데.. 젊은 애들이 애를 낳기는커녕 그냥 다 죽어가고있음
20
8
일상
친구가 집 샀는데 월세라고 거짓말 침
25
9
이슈
오늘 비오니까 에버랜드는 사람 없겠지
15
10
이슈
라운드 숄더 있으면 생기는 신체 변형
18
11
일상
나 쓰러지면서 열상 입었거든
2
12
이슈
지하철에서 아이섀도우 바르는 행동 민폐인지 아닌지 논란
17
13
이슈
썬키스트 사탕 좋아하는 사람들 사이에서 의견이 갈린다는 난제
15
14
이슈
강아지 6마리 버리고 간 아이돌 안타레스 휘
18
15
일상
어떡하지 남친 차안인데 쌀거같애
13
16
일상
도와줘!! 여친 가방 골라주세요 ㅠㅠ
107
17
이슈
운동과 공부가 자존감 올라가는 이유,,,알아보는 달글
3
18
이슈
슬픔) 4년 만에 접속한 온라인 게임 친구
8
19
이슈
딸에 대한 사랑이 너무 잘 느껴지는 레이먼킴 인스타글들.jpg
7
20
이슈
한눈에 보는 외향인 내향인의 결정적인 차이.jpg
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위