호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 화장법 헤어 렌즈·안경 성형후기
이렇게 하면 살빠질까? 계획봐줄 쀼!2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 94l
현재 170/65야 ㅠㅠ  

일단 운동은 땅끄부부 승마살이랑 안쪽살 각각 하루에 3세트씩!  

그리고 식이는 아침은 굶고(원래 안먹었어) 점심은 일반식 저녁은 쉐이크 

 

이러면 얼마나 빠질까 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
운동은 얼마나많이 빠지기보단 얼마나 예쁘게 바지냐의 관련되어있어서.. 일반식 양 조절 안하면 한달에 3키로 이상 빼긴 힘들것같아 근데 몸은 예뻐지겠다!!!
5년 전
쀼2
나 한달에 7키로 뺏는데 아침 계란과일먹고 점심 일반식 저녁은 굶엇다
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 너네 목표 체지방률 몇%야?17 04.26 07:17298 0
다이어트 초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…32 04.25 09:28705 0
다이어트 이유없이 몸이 힘들때가 있어? 12 04.25 09:35306 1
다이어트 비시즌 남자트레이너 인바디18 04.26 10:11407 0
다이어트 조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기9 04.25 11:32399 0
다이어트 배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?6 04.24 17:27 170 0
헐 마데카프라임 라방했었네??4 04.24 17:15 132 0
다이어트 오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어 1 04.24 16:27 100 0
다이어트 다들 마지노선 몸무게 있음?67 04.24 16:20 1149 0
성형 리프테라 받아본 사람1 04.24 16:10 36 0
피부 모공 패인 건 어떻게 관리하니1 04.24 15:22 39 0
패션 요즘 아크네랑 아페쎄 좀 유행 지났지???1 04.24 14:29 87 0
향기 오래가는 샴푸 추천 해줄 익1 04.24 11:33 57 0
다이어트 166 58키로인데30 04.24 10:43 981 0
다이어트 체수분 늘면 눈바디 부어보여?4 04.24 10:31 205 0
다이어트 운동 쉬는 날 있어야 해?8 04.24 10:15 348 0
피부 피부고민 적고가봐!46 04.24 10:07 414 1
피부 등 트러블땜에 바디미스트 쓰는데1 04.24 09:53 60 0
다이어트 다이어터들 현타 올때 어떻게 해4 04.24 09:35 249 0
패션 이 코디에는 무슨 신발이 어울릴까?2 04.24 09:20 78 0
다이어트 다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?6 04.24 08:30 326 0
남자 헤어스타일좀 도와주실 수 있나요?2 04.24 01:20 73 0
다이어트 살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?37 04.23 23:14 1288 0
렌즈·안경 렌즈 개눈같은지 봐줄사람 ㅠㅠ5 04.23 22:53 85 0
패션 누브라 추천좀2 04.23 21:55 38 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
2 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
3 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 비비 (BIBI) - 밤양갱
album image
6 아이유 - Love wins all
album image
7 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글 l 안내
4/27 7:36 ~ 4/27 7:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)