160 47>40 까지 빼야하는데 제발 도와줘ㅠㅠ

내가 사정이 생겨서 3주 정도 안에 저렇게 만들어야 하는데 도대체 하루에 몇 칼로리 정도 먹어야 하는지 모르겠어ㅠㅠㅠ 혹시 한달 정도에 7kg 감량해 본 쀼들 식단 어떻게 했오?

[쀼1]

왜람된 질문인데 가슴 사이즈 어케 돼??

[쀼2]

내가 160에 40인ㄷㅔ 에이컵이라스트레스 넘 받는데 48까지 찌우면 커질까 해서..

[글쓴쀼]

가슴으로는 잘 안 찌더라고ㅠㅠㅠㅠ 특히나 내가 상체는 살이 잘 안 찌는 체질이라서 나도 A컵이야ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

[쀼3]

이미 마른 편이라 한달만에 그렇게 빼는건 힘들거같아..

[글쓴쀼]

그래도 열심히 해보려궁 고마워!!

[쀼4]

샐러드 먹고 피티...?

[글쓴쀼]

고마워용!

[쀼5]

단백질쉐이크나 두유같은것만 먹고 쫄쫄 굶어야할듯ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아무래도 그래야겠지?ㅠㅠㅠ고마오ㅠㅠㅠ

[쀼6]

쓰니 스펙에서 그렇게 빼려면 하루 5~600칼로리만 먹어야 할것 같은데..? 그리고 그 정도 몸무게 만들려면 백퍼 건강도 같이 빠진다..ㅜ

[글쓴쀼]

상황이 반드시 빼야하는 상황이라서ㅠㅠㅠ 건강 안 좋아질 거 감수하고 있오 답변 고마오!