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장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
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나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
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맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
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이것도 급찐급빠 가능할까
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단백질 몇g 먹어야해?
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골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
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다이어트 중인데 너무 배고파 ...ㅠㅠ
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익들아 보식 어떻게 해?? 나 5일 굶었는데
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오늘 몸무게 앞자리 바뀐 기념으로
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친구나 남친 안만나니까 살이 빠져 ㅋㅋㅋㅋ
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홈트하는 익인들!
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샐러드에 칵테일 새우 넣을건데 5개 너무 부족하지?
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간식 너무 많이 먹었어...
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집에서 할 수 있는 근력운동 뭐 있을까
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익드랑 고도비만익 운동!!
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하루 사이에 1.4키로 빠졌어
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다이어트 할 때 물 많이 마시라고 하잖아
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점심 좀 많이 먹었는데,,
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스리라차소스 왜 지금 샀을까
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비만인데 1일 1식에 운동 하루에 1시간 반 정도 해도
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햄버거 먹고 싶으면 이거 먹어랑
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