불안할땐 뭐해 다들?

불안해서 핸드폰을 못놓겠는 아이러니

끊임없이 다른곳에 집중하고 자극적인 영상 봐서 불안을 잊으려고 하는데 오히려 역효과 나고

결과가 안좋은걸 알면서도 계속 반복하고...

[익인1]

잠

[글쓴이]

불안하면 잠도 안오지 않아??

[익인1]

결국 자게되니까 그냥 잊으려고 노력하고 잠...

[익인2]

밤이면 걍 일찍자

[익인2]

잠 안와도 눈감고 억지로.. 그러고있어,,

[익인3]

자

[익인4]

난 걍 폰에서 젤 날 행복하게? 해주는 영상들봐

[익인5]

여추반 이런거 하루종일 틀어놓음

[익인7]

난 엄마한테 안김... 그러고 따뜻한 물 마시고 하면 좀 진정되더라

[글쓴이]

나도 원래 엄마한테 안겨서 울고 그랬는데 엄마가 큰 수술 한뒤로 못그러겠어...

[익인8]

나랑 비슷하다ㅠ계속 자극적인거 찾고 무서운 영화보고

[글쓴이]

헐 나도 무서운영화 계속 봐

[익인9]

공부하기 억지로라도 몰두하면 아무생각안나

[익인10]

핸드폰을 놓거나 자

[익인11]

울어 아주 펑펑 그러면 잠와
자고 일어나면 불안했던 무엇이
한결 편안해진걸 느껴

[익인12]

완전 아무 생각 없이 몰입할 수 있는 취미 가지면 좋다던데 결과물로도 보이는… 좀 심하면 병원에서 상담 받고 약 처방 받는 것도 괜찮아보임

[익인12]

나는 좀 불안해지면 운동해 효과 좋더라