초콜릿 먹으면서 혈당스파이크 방지할때 양배추 먹어? 땅콩버터 먹어?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

양상추 양배추 애사비

[익인2]

혈당걱정되면 초코 만들어먹어 쉬운데

[글쓴이]

초코는 좋아하지만 초콜릿을 좋아하진않아서.. 내가 산것도 아니고 집에 있는데 아무도 안먹어 ㅋㅋ

[익인4]

제발 알랴줘ㅠㅠㅠ 초콜릿이 너무 먹고싶어......

[익인2]

이렇게 해서 먹어보고 입맛에 맞게 레시피 바꿔봐!
https://www.instagram.com/reel/C5C0yAzPBNh/?igsh=cDZsMmVzYWZjYXZi

[익인4]

헉 고마워ㅠㅠ!!!

[익인3]

양배추 방토

[익인5]

그냥 먹고 나가서 20분 산책해,,, 당뇨 있는거 아니면 초콜릿 먹어도 상관없어 진짜

[글쓴이]

산책하기가 귀찮아..ㅠㅠㅠ 당화혈색소 피검사도 5.2>5.4나왔는데
식전에 양배추 챙겨먹다가 최근에는 귀찮아서 걍 안먹었는데 결과보니까 계속 챙겨야겠다싶어..

[익인5]

검사도 당뇨전단계도 아닌데....? 정 먹고싶음 땅콩버터랑 먹어 근데 진짜 괜찮아 액상과당 들이붓는거 아니면

[글쓴이]

이번에 0.2 올랐으니까 다음 검사때 또 0.2 올랐을까봐 ㅋㅋ 내가 다른병으로 약도 먹고있고 정신과약도 먹어야되고 이런저런일도 있는데 당뇨고위험군까지 가면 더 스트레스받을거같아서 더 예민한거같엇.. 과자 진짜 많이 먹긴했어.. 과자가 문젠가 ㅋㅋㅋ 암튼 고마워!

[익인5]

난 나빼고 모든 가족이 당뇨라서,, 나중에 좀 여유생기면 운동 조금 해봐 몸도 가벼워지고 뿌듯해지더라 나는 산책하기 싫을때 밥 먹거나 간식먹고 바로 스텝퍼 15분 해 먹는것보다 움직이는게 혈당내리기 수월하더라궁 암튼 좋은 하루 보내