다들 살빼고싶으면 걍 런닝머신 뛰어 일주일만에 붓기 싹 빠짐

오분걷고 속도 5.8 오분뛰고 속도 9

이렇게 45분 ㅋㅋㅋㅋㅋ ^^

[익인1]

아 너무 지루해ㅜㅜ
런닝머신의 최대 단점
진짜 시간이 너무 너무 안 감..

[글쓴이]

속도9로 뛰어봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지루할틈없이 개힘들어 ... 🥹🥹

[익인1]

그러면 힘들어서 시간이 또 안 가..🥹

[글쓴이]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 나도 생각해보니까 시간만 보고있긴해
노래가 중요한듯 😅😅

[익인2]

난 뛰는거 싫어서 실내자전거 탐..

[글쓴이]

자전거 하면 너무 핸드폰하게 되서 안함 .. 🥲

[익인2]

난 그래서 티비 예능 틀어놓고 해

[익인3]

무릎 건강 부럽다,,,,

[익인5]

22222 난 무릎안좋아서 빨리걷기도 못함 ㅠ

[글쓴이]

다들 무리하지 말구 운동하자구 .. 😥

[익인6]

33

[익인12]

44 뛰면 ㄹㅇ 무릎에 직빵이더라..

[익인4]

와.. 5분뛰는거 체력 미챢다ㅁ

[익인7]

러닝머신 싫으면 천국의 계단 한 30분만 타두댐 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇ

[익인8]

다리 부종있어서 그게 안돼

[익인9]

사이클 인터벌 45뷴영상 따라하면 시간 뚝딱!난 갠적으로 런닝보단 사이클이 더 잘빠지더라

[익인10]

인터벌 영상 틀어놓으면 안 지루해? 노래릉 못 들어서 지루하던데ㅜㅜ

[익인9]

몸에 안 익었을 땐 영상보고 했는데 이젠 흐름 외워서 영상 안보고 노래 들엌ㅋㅋㅋㅌㅋ

[익인10]

와 9로 5분을 뛴다고..?체력 대박이다 쓰니

[익인11]

너..우리가 몰라서 살을 못빼고있을거같니

[익인13]

와... 7-8로 2분 뛰어도 죽을 거 같은데 5분 실화냐ㅠ

[익인14]

와 난 진짜 러닝머신만큼 지겨운거 못봤다 너무 지겨워ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 유산소하는게 지옥임

[익인15]

혹시 런닝머신 뛰면 다리 안 굵어져...? 나 알 많은 닭다리라서ㅜㅜ

[글쓴이]

웅 난 다리는 안굵어졌어 스트레칭 필수야 .. 하고 나서

[익인16]

근데 진짜 런닝 하고나면 얼굴 붓기 쫙 빠져있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

와 9로 5분 대박이당 난 7로 5분도 힘든데..