다이어트할때 물많이 마셔야하는 이유.jpg

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[승관! 돼지!]

3리터를 엌덯기 먹지..?

[강하늘와이프]

학교다닐 때는 화장실때문에 많이 못 마시겠어요ㅠㅠ 이번 방학땐 꼭 많이 마셔야지

[택운아 추워?]

물도 한꺼번에 많이 마시는 것 보단 진짜 중간중간 조금씩 먹어야한다고 하던데...

[하늘에서 온 옹]

물 마시는 양 갑자기 늘리는 건 안 되지만 저 프로그램 자체가 다이어트 프로그램이고요 다들 전문가들이고 방송 보시면 무게에 따라 물먹으라고 하는 거 다 다르고.... 물이 좋은 건 좋은 거지만 저 내용은 너무 잘못 자른 것 같네요...

[BRANDON ARREGA]

일어나서 따뜻한 물 한 컵 드시고 식사 30분 전까지 드시고 식후 2시간 이내에는 되도록 마시지 말고, 밤 10시 이후에는 안 드시는 게 좋아요. 한 번에 많은 양을 드시지 말고 조금씩 나누어 드세요. 너무 많이 마셔도 안 좋으니 하루에 최소 2L는 마시는 게 좋습니다. 가급적 찬물보다는 미지근하거나 따뜻한 물을 마시는 게 좋습니다 :)

[나임나요]

식후 두컵씩 마시기도 하고 그랬는데 안좋나보네요ㅠㅠ

[BRANDON ARREGA]

네네 식후에 바로 마시면 별로 좋지 않다고 합니다 ㅎㅎ

[샴페인 한잔 해야지 둘이서]

엇 다이어트중인데 팁 감사합니다!

[BRANDON ARREGA]

꼭 드셔용!! 저는 고3 내내 하루에 물보다 커피를 더 마시고 하루에 물 한 잔 마시면서 살다가 다이어트 시작하면서 2L씩 마셨는데 피부 건조한 것도 많이 나아지고 트러블도 많이 가라앉았어요.

[SE7ENTEEN]

물 많이먹으면 빠지긴하는듯... 일하면서 얼음물을 자꾸 찾게되가지구 물 엄청많이먹기시작했는데 (원래도 많이먹지만...) 살 진짜 많이빠졌음여...

[맑구리]

근뎅... 이것도 원래 안 마시던 사람이 해야 효과를 보지 저 같은 물탱크들은 매일 많이 마셔대서 딱히 뭐 차이 없어요^_^