미루는 습관 5초만에 고치는 방법

+ 5초의 법칙은 간단하게 보이면서도 막상 하려면 잘 안되는 방법인 것 같아 그럴 땐 목표를 세분화시켜서 시도해보자!

예를 들어 시험공부 해야 되는데 침대에 누워서 휴대폰을 보고 있다면 바로 공부하기 같은 포괄적인 목표가 아니라,
침대에서 빠져나오기나 휴대폰 덮기, 이런 세부적인 목표들로 연습을 해보는거야
중요한 건 실패했어도 너무 자괴감 느끼지 말기!

[안녕 루]

와 끝까지 봤다 이것마저 미뤄서 나중에 봐야지 했으면 난 ㄹㅇ 트래시...

[들레]

맞는말이네요 오늘부터 해야지

[5월의 빛, 백현]

자... 양치를 하고 잠을 자야지.

[5월의 빛, 백현]

5 4 3 2 1 ... 그럼 욕실로 짜잔...

[몬나니 앙글]

저는 다른 일에선 말고 아침에 일어날 땐 가끔 비슷하게 숫자를 셌는데, 너무 졸리고 더 자고 싶으니까 10초만 더 자야지 하고 항상 10초를 더 셌어요. 딱 10초만 더 자야지 생각하고 숫자 세면 몽롱해도 10초 후엔 일어나게 되더라고요

[몬나니 앙글]

그런데 다른 일에서도 쓸 수 있겠군요!

[IN_BTS]

일단 오늘은 힘겹게일어났으니 내일부터 시도해보도록 하죠

[하춘화]

헐 제가 쓰는 방법... 유명한 방법이였네요

[차차라차츄츄]

... 지르는 것도 5초만 생각해봐도 되나요?

[Dream Perfect Regime]

통장에 대한 걱정이 날 지배하기 전에 5 4 3 2 1 결제 !

[윙꾹츕츕]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뚜뚜링]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신박하네요!

[첫사랑이었다]

5초나 생각하시는군요!

[샤미]

.... 지금 학원을 갈까 말까 망설이는데....

[트류언니]

재밌는 걸 할 때 저랬어요 5,4,3,2,1 세는 습관을 가져야겠네요

[제로뽀♡'ㅅ'♡]

맞는말... ㅠㅠ

[ㅂ ㅐ진영]

지금 5초 실패해서 침대입니다 .. ㅎㅅㅎ...

[세훈세]

22

[immoral]

333이미 지각행

[ee119]

543...

[唯一無二]

공감된다 8ㅅ8 필요한 건 치밀한 준비 강한 확신이 아니라 용기라는 거...

[지용아승리해]

이 글도 미룰 뻔 했어요..

[BDUCK]

헐 나랑 똑같네 나도 맨날 초 세는데...?? 전 10초 세요

[닉네임152050372477193]

헐.. 나도 해봐야지

[인생은 왜이리 아름다운가]

제가 어떤 사람이냐면 이거 읽다가 자서 지각했습니다.

[BEAST 이기광]

와 저거진짜ㄹㅇ.. 저렇게하면 바로실행가능 고3때저랬음..

[세계의 평화와 행복을]

그냥 나는 5초 실패할 사람 . 답이 정해져 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[세계의 평화와 행복을]

저 말도 진짜 맞는 말이지만 그냥 내가 안 할 사람

[방탄보이즈]

오, 좋은 거 같아요. 오늘부터 실천해볼게요.

[세로토닌]

오 해볼래...

[엑 소 백 현]

저거 진짜 좋은 방법이에요 아침에 일어나기 싫다 라고 생각들기 전에 움직여서 일어나버리면 잠도 금방 깨고 짜증도 덜나더라구요

[혼셰대마왕]

오 저도 아침에 더 자겠다는 생각이 들기 전에 몸을 일으켜 버리는데 다른데에도 적용할 수 있겠네요! 회사에서 일하기 싫다는 생각 들기전에 일을 시작할 수 있을까요...

[신화는아저씨]

옹 그래서 내가 유일하게 아침에 잘 일어나구나

[Spider Man]

이미 싫다는 생각을 해 버려서 실패지만 언젠가는...

[아이럽우유]

슼슼 ㅠㅠㅠㅠ

[재주많은 제주소년]

아침부터 참 유익한 글을 읽고 갑니다
책을 구입해서 시간 날 때 읽어봐야겠어요

[뚜야뚜야]

오늘 아침도 늦잠잤는데..

[이지은(IU)]

알고는 있지만 실천하지 못하는 ㅠㅠㅠ 지금부터는 꼭 지켜봐야지

[Coming To You Live]

오늘 아침에 일어날 때 해봐야겠어요 5 4 3 2 1 0 땡까지 7초 세야지

[말도 안돼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워요