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중 천러ll조회 23656l 1
이 글은 4년 전 (2019/8/25) 게시물이에요
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살 안 찌는 체질 만들기! 대사량 높이는 운동 5가지.gif | 인스티즈

살 안 찌는 체질 만들기! 대사량 높이는 운동 5가지.gif | 인스티즈

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살 안 찌는 체질 만들기! 대사량 높이는 운동 5가지.gif | 인스티즈

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덮섭은진리  사랑해
어차피 안할거 알지만 일단 슼해볼게요
4년 전
4번 허리조심하세여 뜨면 다친대여
4년 전
위성준  맘마미안
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 떨리는 거 너무 웃겨요 제 모습이겠죠
4년 전
최애 도경수  차준호 이진우
일단 스크랩...
4년 전
잘못하면 허리 나갑니다 조심해서 하세용
4년 전
일단 스크랩..
4년 전
황민현(5)  민현이의 유년시절
오늘도 쌓여가는 스크랩 .. 후 일단 또 슼슼
4년 전
NU''EST  IFNT NUE5T
플랭크랑 레그레이즈 허리 제대로 펴고 하셔야해요 진짜 잘못하면 허리 나가요ㅜㅜㅜㅜ
4년 전
춘배티콘  내주세요 제발ㅠ
일단 스크랩,,
4년 전
오늘도 조용히 스크랩만 ....
4년 전
4번 자세할때 다리모아주지않고 주먹하나들어갈정도로 벌려주고 무릎쭉 피지않는 상태에서 하복부에 힘들어가는 정도 상태로 두고 버티면 허리안뜨고 안다치고할수잇어요
4년 전
3번하다가 팔 부러질거같은데 흑흑...흑흑...
4년 전
4번동작 허리 너무 아파요 ㅜ
4년 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸떨리는거 너무 익숙한데
4년 전
저도 슼해볼게요 그림체가 마음에 들어서에요 절대 운동을 하려는건 아닙니다
4년 전
박성훈  다시올거지? 올리버
5번 맨날 운동가면 시키는데 힘도 안들고 그래서 뭔지 모르겠음 내가 잘못하고 있는건가
4년 전
일단 슼...
4년 전
슼...
4년 전
규남이  성규가 귀여운탓인가
슼슼!
4년 전
전 평생 사이드 플랭크를 못할 것 같아요 관장님도 포기하셨어요 ㅎ..
4년 전
골든 차일드  💛💖🍒🍺✌️
아,, 저번에 슼하고 안한거다,, 기억난다,,,
4년 전
당신의 눈동자에 건배  ❛˓◞˂̵  
전 제가 안 할 걸 알기에 스크랩도 안 하겠습니다ᕕ( ᐛ )ᕗ
4년 전
저 모든 자세들 제대로 안 하면 허리, 어깨 작살남요 마지막 자세는 배, 엉덩이, 허벅지 뒤에 힘을 안 주면 어깨로 버텨서 운동 1도 안됨
4년 전
uzuhama  땡큐베리힙포
(내용 없이 첨부한 댓글)
4년 전
할라파크파머시  HI5HLI5HT
슼슼 한번 도전해볼게용
4년 전
근력 맨날하는데 인바디 재도 안올라가요 기초대사량...
4년 전
강별똥네가내미니다  강민희 얼굴이 세상을 구한다.
일단 스읔..
4년 전
lm_____ltm  공계
일단 스크랩......
4년 전
스크랩을 일단.....
4년 전
로비왯지  슈주야 사랑해♥
일단 스크랩을....
4년 전
동작 4는 하지마세요 몸 망가지는 지름길 입니다~
4년 전
일단 슼..
4년 전
일단 스읔...
4년 전
채영온  이제 CPR 그만하세요.
이렇게 또 스크랩만...
4년 전
   
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