규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
제가 몸무게가 많이나가 뛰지는 못하는데 하루 40분정도 걷는건 운동될까요?
11
l
유머·감동
새 글 (W)
옹성우박우진라이관린
l
4년 전
l
조회
5559
l
출처
이 글은 4년 전 (2019/12/15) 게시물이에요
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
스레드 이런 감성이여….? 🤮🤮
일상 · 23명 보는 중
민희진은 이거 보면 진짜 내로남불이네
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
결혼 전 파혼했는데 저희 부모님이 유별난가요?
이슈 · 32명 보는 중
상견례 전 코디로 고민하는 엄마.jpgif
이슈 · 36명 보는 중
솔직히 캐릭터는 백발 미만 잡이라고 생각함
이슈 · 13명 보는 중
항상 단체사진 망치는 친구
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
최근 젊어보이는 성형수술한 트럼프
이슈 · 19명 보는 중
정보/소식
[단독] "2500일, 내가 설렐 수 있게"…윤보미♥라도, 8년째 열애
연예 · 10명 보는 중
시누이 언팔했어요
이슈 · 20명 보는 중
"3·1절이 뭔데"…선 넘은 유튜버, 죄송하다며 일본 노래까지
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 제니, 김태호PD 새 예능 최종 고사.."당분간 예능 NO”
연예 · 4명 보는 중
도대체 전효성이 뭘 먹는건지 궁금했던 외국인들.jpg
이슈 · 33명 보는 중
연관글
•
롤 정지 먹이는 법
•
고장이 잘 나는 동물.gif
2
•
밤 쉽게 까는법 gif
1
•
언니가 결혼 못할까 걱정하는 민아누나 동..
•
퇴장하는게 이렇게나 귀여울일인가ㅋㅋㅋ..
•
밥맛을 결정하는 가장 중요한요소는?
쓸
아녀 매우 좋슴다 몸무게가 많이 나가는 상태에서 무작정 뛰면 무릎 연골 아파용
4년 전
body
수영은 어떠세용
4년 전
버슷목슬
22
4년 전
뿔보
PT받을때 빠르게 한시간정도 걷는게 좋다고 했어용
4년 전
닉네임12948217498
몸무게가 많이 나가시면 매일 40분 이상 걷는 게 무릎에 안 좋습니다. 그리고 걷기만으로는 살을 뺄 수가 없어요. 40분 정도 걸으면 50칼로리정도만 빠져서요
현실적으로는 무릎에 덜 무리가가는 수영을 추천드리고 싶습니다
4년 전
임윤
매일걷고 식단조절하면 빠져요..근데 식단조절이 정말 힘들어요..나는 내차를 사고부터는 안걸어다녀서 살이 너무 찌더라구요 ㅠ 매일 걷기도 분명 체중유지에 도움이 되는거같아요
근데 나는 평지를 걷지않고 가파른 언덕을 걸어다녔어요..집이 언덕 제일 끝에 산밑에있는 아파트였거든요..ㅠ
4년 전
작은 것들을 위한시
식단조절부터 하시고 어느정도 감량후에 운동하시는걸 추천드려요
평소에 전혀 운동량이 없다면 30분이상 걸으셔도 좋을거 같구요
생채소를 끼니마다 정말 조금이라도 꼭 챙겨드세요 다이어트에 좋은 효능을 많이 갖고있어요
4년 전
대치중 남도현
엑스원 비상하자
점심 저녁 먹고싶은 반찬에 현미밥 반공기로 먹어도 빠지던데.. 걷기50분정도 하고
4년 전
기적같은 현상
너를 만난 기적
교양시간에 배웠던 바로는... 체중이 많이 나갈시 운동은 가볍게 걷는것부터 시작하라고 하셔씀다 처음부터 무작정 뛰면 체중때문에 무릎에 무리가 많이 간대용
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
얘들아 너네 요즘 밥친구로 뭐 봄 ...?
459
알케이
05.04 20:57
99213
11
이슈·소식
신안 염전노예 사건 또 터짐
317
색지
05.04 23:45
99612
88
이슈·소식
제빙기 관리자가 아아 안마시는 충격적인 이유
148
사다함
10:13
40239
19
유머·감동
월 고정비 5만원대 초 미니멀리즘 부부
114
하라구우
11:35
25508
12
이슈·소식
오늘 지하주차장 붕괴된 신축 롯데캐슬
122
위례신다도시
05.04 22:34
89164
17
유머·감동
은근히 많다는 공항 늦게가는 사람들
133
포챀호
0:00
86051
13
이슈·소식
하나님이 동성애 안된다고 성경에 썼기 때문에 타협할 수 없다고 하는 놈들 중에
122
굿데이_희진
8:43
40801
21
유머·감동
학교 청소 학생들이 해야 하는지 아닌지 논란
70
라라리라리라
12:07
13882
0
이슈·소식
후방주의)어린이날 남초 동인 행사 근황
94
ㅇㄷㅇ
13:08
10504
9
유머·감동
유튜브, 영화 볼 때 서로 이해 절대 못한다는 두 부류.jpg
55
흠냐링..
13:08
9178
0
유머·감동
범죄도시 봐도되는사람 or 보면 안되는사람
67
캐리와 장난감
05.04 21:03
51406
5
이슈·소식
현재 난리난 서강준 어린시절.JPG
113
우우아아
10:54
25518
19
유머·감동
서로 부러워한다는 머리카락 재질 유형
56
307869_return
10:43
32200
2
이슈·소식
민희진 없는 뉴진스는 어떻게될지 8만명 투표한 결과
50
우Zi
05.04 23:45
50286
4
유머·감동
호주 들 정뼝 없는 이유.twt
57
+ordin
5:40
43606
4
김혜x 하면 누가 제일 먼저 생각나?.jpg
라라리라리라
14:43
75
0
뭘 좀 아는 분이 찍은 듯한 여친 시점 브이로그.jpg
더스퍼츠
14:41
204
0
생활비만 있으면 은둔형 생활이 가능한가?
성우야♡
14:39
168
0
친구와 함께 여행갔다. 식물인간된 사건근황
더보이즈 영
14:39
147
0
연봉 1.4억 뉴요커의 삶.jpg
14
환조승연애
14:03
5388
3
유튜브, 영화 볼 때 서로 이해 절대 못한다는 두 부류.jpg
57
흠냐링..
13:08
9623
0
여추반3에서 또 욕해버린 장도연
1
엘리엇
13:03
4132
0
드라마 남자 주인공의 고백 거절 방법.jpgif
1
episodes
12:50
4110
0
악몽 꾸다가 NG를 외쳤는데
4
wjjdkkdkrk
12:38
9326
0
부모님이 돌아가셨을때 꼭 해야 할 일.jpg
3
고양이기지개
12:37
7817
3
감자탕 뼈 집어넣는 구멍
9
위례신다도시
12:35
15210
1
꽁꽁 얼어붙은 한강 위로 고양이가 걸어다녀 빗취
친밀한이방인
12:14
2643
1
학교 청소 학생들이 해야 하는지 아닌지 논란
69
라라리라리라
12:07
14151
0
친오빠 군대가고 그방 강아지가 쓰는데 ㅋㅋ
29
하라구우
11:59
23699
14
GD처럼 이렇게 옷을 입는다 VS 안입는다
41
peac
11:41
14739
3
월 고정비 5만원대 초 미니멀리즘 부부
114
하라구우
11:35
26224
12
선재업고튀어는 김혜윤을 보고 쓴 대본.jpg
27
지상부유실험
11:02
26892
29
아 광희 ㅈ진짜 웃긴게 아이소이 기미잡티세럼 할머니한테 영업 쳤는데.twt
4
한 편의 너
10:43
11153
0
서로 부러워한다는 머리카락 재질 유형
56
307869_return
10:43
32602
2
”마리 앙투아네트"
네가 꽃이 되었
10:37
2619
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
투모로우바이투게더
전체 인기글
l
안내
5/5 14:42 ~ 5/5 14:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
원빈이 이제야 K아이돌 느낌
24
2
이슈
연봉 1.4억 뉴요커의 삶.jpg
14
3
일상
오늘 날씨 약속 취소할정돈가?
14
4
일상
진짜 "돈”이 전부인것 같지않나.. ㅎㄷㄷ
13
5
이슈
택배차에 어린이 숨진 아파트 현재 상황
6
연예
거짓말 안하고 이 아기 300번 넘게 본듯
22
7
이슈
친오빠 군대가고 그방 강아지가 쓰는데 ㅋㅋ
29
8
이슈
영원한 삼성팬 이효리의 변심… 삼성 '한숨'
27
9
일상
살인사건 기사에 이런 댓글 많아진듯
14
10
이슈
감자탕 뼈 집어넣는 구멍
9
11
이슈
'공주님 안기' 열풍 탓에… 30㎏대 감량하는 中 여배우들
26
12
이슈
'놀토' '용준형♥' 현아, 지코와 의외의 친분 "유일한 연예인 친구"[Oh!쎈포인트]
30
13
이슈
신동엽이 진심으로 조언해주는 신인 아이돌의 자세
2
14
연예
와 원빈이랑 역대급 낯가리는중;
13
15
연예
핫플
정보/소식
"아이돌이면 소통 좀 해" 전소연 코어팬 일침…비난 확산
85
16
이슈
월 고정비 5만원대 초 미니멀리즘 부부
114
17
일상
사람들 진짜 편의점 알바를 npc로 생각하나봄
18
일상
얘들아 양산 색 골라죠 !!!🌂🌂🌂
6
19
이슈
교사는 가스라이팅을 이용한 도둑질 집단입니다
10
20
일상
당근 1.3에 올린 거 1.1에 네고왔는데 팔까 말까
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
5/5 14:42 ~ 5/5 14:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연봉 1.4억 뉴요커의 삶.jpg
14
2
택배차에 어린이 숨진 아파트 현재 상황
4
3
친오빠 군대가고 그방 강아지가 쓰는데 ㅋㅋ
29
1
4
영원한 삼성팬 이효리의 변심… 삼성 '한숨'
27
1
5
감자탕 뼈 집어넣는 구멍
9
2
6
'공주님 안기' 열풍 탓에… 30㎏대 감량하는 中 여배우들
26
2
7
'놀토' '용준형♥' 현아, 지코와 의외의 친분 "유일한 연예인 친구"[Oh!쎈포인트]
30
2
8
신동엽이 진심으로 조언해주는 신인 아이돌의 자세
2
6
9
월 고정비 5만원대 초 미니멀리즘 부부
85
2
10
교사는 가스라이팅을 이용한 도둑질 집단입니다
10
2
11
부모님이 돌아가셨을때 꼭 해야 할 일.jpg
3
2
12
영화 미드소마에 나왔던 절벽 할아버지의 리즈시절
13
2
13
제빙기 관리자가 아아 안마시는 충격적인 이유
102
3
14
하나님이 동성애 안된다고 성경에 썼기 때문에 타협할 수 없다고 하는 놈들 중에
77
4
15
후방주의)어린이날 남초 동인 행사 근황
80
16
유튜브, 영화 볼 때 서로 이해 절대 못한다는 두 부류.jpg
51
3
17
패셔너블한 시밀러룩으로 인기 많았던 벨라 하디드-마크 칼만
18
뭘 좀 아는 분이 찍은 듯한 여친 시점 브이로그.jpg
7
19
한국에 성형하러 오는 환자 일본이 최다
3
2
20
서로 부러워한다는 머리카락 재질 유형
41
1 ~ 10위
11 ~ 20위