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허리 안 좋거나 코어 없으신 분들은 조심히 하셔야해용 당장 하다가 허리아프면 그만두기로!!!! 저동작들 배에 힘 꽉주고 해야합니다ㅠㅜㅜ배에 힘 안주면 허리쓰게 되서 아파요,,
1년 전
당신의 줄리엣
1,2,3번 동작 어깨와 목에 무리 안가게 하시는것두 중요해융!!! 잘못하다간 목 아파요!!
1년 전
안녕 루
222 저거 잘 못 하면 배가 안 아프고 허리만 아파서 모두 조심하세용
1년 전
게시물 판독기
판독기 독기야
일단 스크랩은 합니다
1년 전
ateez_윤호
우리티즈_에이티니
일단스크랩은하는데...
1년 전
무등산 수박
일단 슼,,,
1년 전
이런일이
슼슼 ,, 언젠간 해볼게요
1년 전
프레이 TV
뱃살은 유산소 하심 됩니다...... 저거 하고 유산소 안 하면 많이 안 빠져요...
1년 전
성나정
응답하라
허리 안뜨게 바닥에 딱 붙여서 배에 힘 잘 주고 하세요!! 다쳐요 ㅠ
1년 전
BTS_JUNGKOOK
윤기부인😎
일단 슼••
1년 전
아저남자친구있어요
허리 조심 ㅠ!
1년 전
슈루르퐁퐁
뱃살은 안먹어야 빠집니당
1년 전
뭐든적당히
수익률은 안 적당히
안 먹어도 안 빠져요 저는... 다른 곳은 다 말랐는데 배만 툭ㅠㅠ
1년 전
퀭퓅퉹휑췡
허리 힘주는게 너무 어려워요ㅠㅠ
1년 전
쌀국수먹고싶어
특정 부위만 빠지는 운동은 없다고 하네여
1년 전
헬로에부리완
어차피 안 할텐데
또 스크랩만 합니다...
1년 전
사자리안
일단 추천 박을께요
1년 전
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