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제대로 다이어트하면 뱃살부터 빠진다고 함
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16일 동안 신청자가 뱃살 빼기 실험을 한 결과표
몸무게는 2kg 빠졌을 뿐인데 허리둘레는 20cm 감소
(몸무게는 중요하지 않다고 함)
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얼굴살부터 빠지는 건 근육 소실이었음!
저거 외에도 흥미로운 부분ㅋㅋㅋㅋㅋ
혼밥하면 살찐다?
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간헐적 단식이 위험한 이유
(이게 비만 치료 목적의 프로그램이고 이분도 비만 치료를 30년 가까이 하신 의사라서 비만 치료 관점에서 말씀하신듯! 이 프로그램의 주제 이해하기)
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이 부분은 EBS 다큐2부에 나옴
재밌게 잘 만든 건강한 솔루션 다큐더라 추천
3부는 인데 이것도 유익함
관련 분야 전문가들이 걸음걸이 진단해주고 잘못된 걸음걸이 가르쳐주고
건강하게 걷기 운동 하는 방법 알려줌
중년 노년 어른들이 봐도 유용할 거 같음 부모님도 영상 보여드려!ㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 39