다이어트 후 요요 올 확률 99.5%

[뇽뇽뇽뇽]

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(내용 없음)

[TROYE SlVAN]

오 200명 중 한 명이군요

[삼성균관대학교]

나도 25키로 빼고 15키로 다시 쪄서 10키로 다시 뺌.. ㅋㅋ

[김석진없는김석진팀]

어찌보면 당연한데 넘 슬퍼요..ㅜ

[반큐리어]

거짓말아님? 의지박약인 내가 20키로 빼고 5년 유지중인데?

[모쥔제]

선생님… 저희는 그걸 의지박약이라고 부르지 않아요….ㅜ

[후지이 이츠키]

부러워요ㅠㅠ

[릭으로우]

당연함..그래서 운동하면서 다이어트 하라는거 운동하면서 식단조절하면 빠지고 다이어트끝나면 운동하고 먹고싶은거 먹으면 유지가능하니까…. 식단조절만하면 평생 그렇게 먹고살아야 요요안옴ㅜ

[피망]

저 25키로 빼고 20키로 찌긴 했는데 운동하면서 근육량이 확 늘어서 비슷한 몸무게여도 눈바디 차이 확 나고 인바디 차이는 더 나더라고요
물론 과체중인만큼 다시 빼긴 해야하는데 똑같이 요요가 와도 운동한 상태에서 요요오는 게 훨씬 건강한 거 같아요

[난뭐든지할수있어]

22222

[성태한성여민]

유지3년차 200명중 하나인가🐷

[우엉근]

이게 소아비만이었던 사람들은 일반인보다 살 빼기 더 힘들어요... 유지하기도 힘들기도하고 소아비만 아니어도 오랫동안 천천히 살 쪄도 요요가 오기 쉽죠.

[54ang]

이렇게 비만인의 변명이 또 하나 늘었다

[널리인간을이롭게]

65에서 54 까지빼고 47까지도 뺐다가 지금은55. 20년째 그럭저럭유지중 키는166. 근데 나이들수록쉽지않네요

[ha버지네무]

다이어트가 이렇게 어렵습니다

[화이트릴리]

스탠퍼드대 연구 결과인데, 다이어트 인구중에 95%가 5년 내, 99%는 10년 내에 체중유지에 실패한다네요

[푸르른날]

나 200명중 하나였구나

[촉호송이]

200명 중 하나네요...? 잠깐 찐적도 있는데 7년째 유지중이예요 대신 위가 안좋아져서 양이 자동조절ㅠ

[알래스터]

거의 10년 유지하다가 코로나땜 쪄서 다시 빼고있어요 짜증나..

[핑푸]

직업이 된 사람은 뭘까요

[희망연봉100억]

헬스트레이너 같은 분들 말하는거 같아용

[핑푸]

아! 감사합니다

[보라빛]

항상성이 정말 무서워요 목표하는 체중에 도달해도 계속 관리해서 몸이 ‘아~ 내가 원래 이정도의 신체였구나’를 깨닫고 머무를 수 있을 때까지 기다리는 과정이 살을 빼는 과정보다 어떻게 보면 더 길고 힘들더라고요

[생딸기 와플]

분명 운동하면서 식단으로 살 뺀건데 일반식으로 돌아오면 다시 살크업 쩔드라구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[문별이.]

아예 생활습관을 뜯어고쳐야 요요가 안오는듯요... 절대 안넘기는 몸무게를 정하고 그 몸무게될거같으면 조절하고요

[jaehwany0406]

10키로 빼고 요요는 안 온 대신 면역력 와르르르르...

[Ryan Reynolds]

오 200명 중 한 명이군요

[큥큥이]

에?…오 신기…저 귀차니즘 끝판왕에 의지박약이라 운동 다짐하고 하루이틀만에 안하는 사람인데 결국 빼긴 뺐거든요.그래서 다이어트 할때 내가 이렇게 발광을 하면서 빼놓고 다시 찌면 사람이 아니다 해서 안찌려고 노력했는데 그 방법이…ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸 먹고 운동을 두배로 하느니 난 이걸 안먹고 말겠다..

[닉네임뭐라고]

20kg 빼고 6년 유지 중인데 그냥...... 가능하던걸요

[floria00]

소식하고 자주 굶는(공복) 습관 들이면 평생 가요

[욕하고싶은데]

5키로 빼고 7키로 찐 사람 나야나!^^

[정대군이]

맞아요 43키로까지뺐다가 72키로까지찌고 다시빼는중입니다...에휴

[나무ismine]

저도 30키로 빼고 지금 4~5년째 유지중이에요!!! 물론 항상 조절은 합니당 운동..은 ... 움...

[강멍뭉이]

아마 초고도비만 정도의 사람들 말하는 걸거에요

[팥빈수]

고3때 수능 끝나고30kg빼고 개학 졸업까지 유지중