현재 외면받는 중인 서브웨이 빵, 소스 칼로리..jpg

(플랫만 30cm 기준)

[넘]

머스타드 칠리 랜치 좋아하는데
다음엔 랜치 빼고 먹어봐야겠다

[三ツ谷隆]

맛있게 먹으면 0칼로리~!

[KT 위즈]

위트빵 맛있고 건강에도좋아요 다들 츄라이츄라이 ~

[사슴]

제가 오늘 쉬림프-플랫브레드-랜치+스윗어니언+스윗칠리 시켰는데요
빵ㅇ이랑 소스 칼로리만 합치면 430 정도네여 껄껄

[DPR_IAN_]

할.. 플랫브래드... 배신이야... 칼로리 생각보다 높다 ㅠㅠ

[우리 둘만 꽃길을 걸어요]

플랫만 30cm 기준이라고 쓰여 있어요!

[DPR_IAN_]

아 ㅋㅋ 저 글을 못봤어욬ㅋㅋ 순간 식겁했네용

[SKZ 김승민]

어제 비엘티 에그마요 추가하고 플랫브레드 랜치 스위트 어니언 핫칠리 먹었는데 맛있어서 0 칼로리였어요 다들 이렇게 드시면 되겟습니다

[Shine:P]

왜 플랫맠 30기준일까용

[tellmemore]

소스 칼로리는 용량 얼마 기준일까요...?ㅠㅠ

[崔傘]

왜 플랫만 30센치기준이죠...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저거때매 플랫 칼로리높다고 말 엄청 나왔던것같은뎈ㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ

[빛나고있어]

플랫브래드 맛잇엉..

[호오옷]

헐 맨날 허니 오트만 먹었는데... 위트로 가야겠다

[milk.t]

역시 마요네즈 들어간 소스는 칼로리 짱높네요 .. 렌치 못잃어 ㅠㅠ

[불닭볶음면최고]

생각보다 얼마 안되네…? 저는 파마산 좋아합니다 ㅋㅋㅋ

[안녕, 나의 기쁨이여]

보통 위트에 소스는 후추 올리브오일 이렇게만 넣어요 전! 그래도 맛있슴당

[닼발]

하티 진짜 내사랑입니다ㅜㅜ

[ABC주스]

플랫브래드 쟤 왜저래 ㄷ ㄷ
아 얘만 30cm기준..깜짝이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[려욱]

스위트칠리가 의외로 낮네요?? 좋아 나랑 평생가

[아이고머리야]

허니오트에 스위트어니언 내 최애인뎁....

[카드캡처사쿠라]

여러분...서브웨이는 아무것도 아니에요..샐러디 소스 200짜리도 있어요ㅜㅜ

[유툽보스키]

소스 용량이 넣는 요량이 아닌거 같아요. 올리브유를 마요네즈만큼 넣지 않을텐데요

[건강이최고다]

와 허니오트 허니라고 칼로리 저마이 높나

[돈키호테 로시난테 코라손]

렌치 치폴레 홀스래디쉬 세개먹는 저는…ㅜ

[김형태]

칼로리가 좀 이상하게 써져있는 것 같아여 빵은 왜 하나만 30cm 기준이고
샌드위치는 왜 기본야채 5종까지 포함하는 걸까요 그냥 속재료별 칼로리를 알려주면 좋을텐데요

별개로 소스 막 넣어도 살 빠지더라구요 매일매일 홀스래디쉬 넣고 먹었는데 꽤 감량했었어요

[붐버맨.K]

근데 빵 소스 빼면 거의 야채니깐
저게 칼로리의 ㄷ대부분이 아닐까요?

[후디]

빵은 어쩔 수 없는데 저는 소스 안 뿌리고 먹어도 맛있더라고요

[루삥뽕빵]

ㅋㅋㅋㅋ그냥 밥먹는게 낫겠구나ㅠㅠ

[주먹빱쿵야]

왜 플랫만 30일까 허니오트가 작성했나

[메에에에]

플랫 밀가루 냄새 심해서 별로 ..

[봉바로록]

꼭 토스팅 해서 드시는걸 추천해요(전 알바생)

[안녕하세요저는닉네임을길게쓸수가있어요부럽죠완전길죠하하하님도된다구요?그럴리가]

전 위트가 식감이 좋아서 먹어요 ㅎ..

[그렇게귀여우면곤란해요섭]

서브웨이 땡기네....

[따뜻한아아]

허니오트 맛있쪙

[꿍이]

….플랫…포기못하는데…ㅠ

[감탱]

소스 용량 기준이 얼마일까요..??

[봉바로록]

세줄 아니면 한줄일겁니다

[너가나를보듯이]

모르겠고 맛있겠네요

[고무도리]

한끼로 저정도 칼로리면 뭐 괜찮지 않나요. 모르겠는데 괜찮을거라 생각해요

[봉바로록]

마요네즈가 정말 최고…

[Lil Cherry]

얼리브오일 너 뭐야...?

[잔든개]

걍 소스 정도는 신경 안쓰고 먹어도 괜찮던데용? 물론 적셔먹는 수준으로 많이 먹으면 문제겠지만 ㅋㅋㅋ 다이어트 할 때 종종 먹었는데 별 영향없이 잘 빠졌어요

[정 해 인 .]

올리브 오일이 칼로리가 높넴..?

[못본걸로할게]

꼴꼴

[뽀짝붙지마세요]

하나 추천 해 드리면
로스트치킨
빵 - 위트
치즈 - 아메리칸 치즈
채소 - 절임류 전부 빼주세요 (피클,할라피뇨,올리브)
나머지 채소 많이 주세요
소스 - 레드와인식초

다이어트 할때 빵이 너무 땡기면 종종 이렇게 식사대용으로 먹었는데 좋아요😊

[임웅재]

맛있겠당~

[파워퍼프걸 버블]

오 놀래라 플랫은 30기준이구나 ㅋㅋㅋㅋ

[(대충 아무거나 씀)]

랜치 뭐야..?

[블L하면P크]

허니오트에 랜치랑 핫칠리 주세요~

[나나둥]

올리브오일 칼로리 생각보다 겁나 높네요..?

[엑스원처돌이]

지방이라 그래요! 근데 불포화지방이라 몸에 좋아요

[Yellow minion]

스위트 칠리랑 스위트 어니언이 의외네 칼러리

[엑스원처돌이]

그래도 랜치+스위트칠리 조합 못잃어 ~~

[Yuna Kim.]

후추만 뿌려도 맛있어요

[무뼈닭발호록]

플랫 순간 보고 기절할 뻔했네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30 기준이라 다행ㅠ

[박깡현]

오일.....칼로리 왤케 높죠.......?! 오일 좋아해사 맨날 많이 뿌려달라고 하는데!!!!!!!!!!!!!

[채 봉 구]

아니 랜치 왜이래.....

[나미]

다이어터 입은
식초 올리브오일 후추 만 넣어도 맛있던데
담엔 머스타드랑 마요도 넣어봐야겠어요

[JANNABl]

플랫보다 허니오트가 칼로리가 높다니 ㅋㅋㅋㅠ 아놔 다른 빵으로 갈아타야 하는 걸까요...

[Haerin]

플랫 칼로리 보고 깜짝 놀랬다 30cm구나 휴

[츄르챠오]

머스타드+로스트치킨 저는 정말 좋아합니다..

[베리아슈]

플랫브레드+로스트치킨+랜치+스위트어니언
넘마쉿어요!!!

[김이브]

플랫브래드머임

[신입]

전 그래서 다이어트할때는... 소금 후추 뿌려먹어요...

[칼럼터너]

외면 계속 하겠습니다

[아라리]

플랫 맛있어용~~🤗

[안티티티부라자]

당류궁금하다

[노앙]

전 걍 고칼로리 탐지기네요

[모카맛고양이]

근데 .....칼로리신경안쓰고 치즈엔스테이크에 플랫브레드 렌치에 칠리 넣고
일주일내내 하루한끼는 섭웨 먹었는데 살빠져요

[유자챠]

일반식이나 운동도 병행하셨나요?!

[모카맛고양이]

운동안했고 나머지2끼는 일반식이었어요~

[더이상 할 게 없겠지]

기초대사량 높으신 편이신가요?

[모카맛고양이]

그냥보통이에요!

[더이상 할 게 없겠지]

(개오열,,,)

[BTS_JIN.]

30cm 기준인지 몰랐을때 플랫브레드 안먹었었눈데 🥺🥺🥺

[뿌까꾸꾸]

와 올리브오일뿌릴바에 렌치 선택해야겠어요.. 그래도 세부 영양정보는 올리브오일이 더 좋겠죠..?ㅠㅠ

[팟치민]

근데 저 칼로리라고 해도 하루에 한끼 저걸로 먹으면 감량식같은데

[나경]

1년 동안 25kg 감량했는데 칼로리는 그닥 중요하지 않은 것 같음...... 샌드위치 15cm 기준에 쿠키나 감자튀김 추가하는 게 아닌 이상 뭘 넣고 뭘 빼고 이건 정말 큰 차이가 아니고 샌드위치 정도면 정말 클린식에 탄단지+식이섬유 고루 들어가 있는 식단이니까 내가 좋아하는 소스 넣어서 먹어도 됨

[나경]

그리고 칼로리가 절대적이지가 않음 다이어터 영상 조금만 봐도 알겠지만 고칼로리 땅콩버터 먹는 건 전혀 부담 안 가지는 것처럼 어떤 영양소 때문에 칼로리가 높은지가 젤 중요한 듯

[호식이이야기]

일부러 허니오트 먹었는데 참아야지ㅠㅠㅠㅠ