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2개월 전
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특히 누워서 다리 들고 하는 코어운동들은 복근으로 허리를 바닥에 눌러줘야 되는데 코어가 없으니 허리가 안눌림ㅋㅋㅋㅋㅋ
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1개월 전
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1개월 전
RealMain
윗배로 등밑을 붙게 끌어내리는동작부터 익혀야함😄😄
1개월 전
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