20kg감량한 유튜버 단하나 비포에프터

유튜버 단하나 커플의 ‘경은’

다이어트 이전

그리고








1년 후

위랑 같은 옷임!!!

다욧 전에 입던 바지 지금 입으면 저만큼 남음

폭식 후 잤는데 새벽에 심한 복통으로 깨고나서

응급실에 실려감.. 숨도 안 쉬어짐ㅠ

건강이 여러가지로 굉장히 안 좋았던 상태

본인이 쓰러진 모습을 보고 여자친구 ‘하나’가 너무 놀라고 충격받은 게 다이어트 결심 계기가 됨!

본인 몸을 스스로가 소중히 여겨야겠다고 다짐

다이어트 장단점

이 기간동안 -20키로!!!! 진짜 대단....

www.youtube.com/embed/dIY97bxKVf4

[모르게따]

👍

[#백현]

엉니.... 같이 다이어트 하자구 했자나요.... 😭

[쫑슈]

다나나 언니들 사랑해... 멋져...

[미츠네_하쿠]

😍

[임나나]

👍

[이상형]

😲

[황희찬]

단점이 어마무시해서 웃겨요ㅜㅠ

[황희찬]

그거랑 별개로 영상 틀고나서 연출이
우와… 싶어요 다이어트 시작전에 찍어뒀다는 게 자신은 성공 할 수 있다! 를 전제로 찍으신 게 보여서 정말 대단

[RΙΙZE]

마쟈ㅕ요 성공할거라는 마음가짐으로,, 바로 실천에 옮기고 해낸것까지 다 너무 대단해요

[이유빈]

👍

[크래비티_원진]

👏

[쇼헤이 오타니]

이렇게 또 다짐만 해봅니다,, 유지하시는 분들
정말 대단한 것 같아요

[213458789]

대단합니다진짜

[범규]

👍

[나른함]

쉐이크 안좋은데 당 덩어리 가루라서 혈당스파이크

[우웅우우웅]

당 거의 없는 쉐이크 많은데

[나른함]

많지않습니다~

[우웅우우웅]

많아요~ 사람들이 제일 많이 먹는 마이프로틴만 봐도 한스쿱에 당 1g정도 밖에 안되고 편의점에 파는 제품들도 당 1g미만 많음

[올라뽀]

그냥 쉐이크가 아니고 단백질쉐이크겠죠

[나른함]

그것도 안좋아요~ 곡물이나 음식을 가루형태로 만들수록 혈당이 빠르게 오르고 대부분쉐이크는 당류가 높아요

[나한테만 착한건]

근데 살찌셨을때도 팔뚝살은 거의 없으셨네요 부러운 체형이에요

[오들오들]

같은 문신인데 너무 달라보인다.
문신하면 살도 찌면 안되겠음..

[ㅈlㅈl]

1년사이에 저만큼 감량할수있다는게,, 진짜 대단한거같아요

[정착하고싶다]

옆에 남친인줄 알았는데 여친이었구나..

[Smile]

멋져요

[E X O - K]

지짜 다이어트 자극 쎄게옴.. 저거보면

[이zㅐ현]

진짜 모태 마름이신 줄 알았어요..,.,.,

[Ligeti]

아니 장점은 건강! 두 글자고 단점은 저렇게 작은 글씨로 줄줄줄인게 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 건강이 최고

[커피는언제나맥심♥]

대단해!!!!!!!!!!!!!!

[필필이]

너무 예쁨

[뀨뀨꿍]

하... 나는언제쯤 ㅠㅠ

[너가나를보듯이]

대단하다 멋져요~

[나경]

키가 몇이에요?

[정 해 인]

QnA 기준 159.8 이라 하셨어요ㅎㅎㅎ

[빅히트 정국]

언니 대단해....ㅠㅠㅠㅠㅠ

[0_1 성한빈]

저 영상은 경은언니가 문 닫고 열면서 나오는 그 연출을 봐야 해요….. 정말 드라마틱해서 계속 보게 됨

[터지고있는]

근데 경은님 키가 어느정도세요? 다이어트 전도 배 빼면 글케 안나가보이고 중키 여성이면 68이 그렇게 건강에 위협적일정도로 많이 나가나 싶어서요..!

[체리빵빠레]

159, 160 정도 인걸로 알고있어요..!!

[지성지]

저 157/71 나가봤는데
진짜 힘들긴 했어요... 처음으로 그렇게 쪄봐서..

[너에게는 결정권이 없어]

극단적 식단 닭가슴살이랑 밥만 먹나요..?

[알겠으니까]

저분 원래 엄청 날씬하셨다가 살빼신거

[까꾸루]

언니 진짜 대단해요ㅠㅠ