양재진 "스마트폰 보다 자는 게 제일 바보 같은 짓" [집사부일체]

양재진 "스마트폰 보다 자는 게 제일 바보 같은 짓" [집사부일체]

[마이데일리 = 양유진 기자] 양재진, 양재웅 정신건강의학과 전문의가 스마트폰 중독의 위험성을 이야기했다. 19일 방송된 SBS '집사부일체'에는 양재진, 양재웅 형제가 사부로 등장했다. 양재웅

v.daum.net

양재웅은 스마트폰 중독은 뇌 노화를 촉진한다며 "계획을 세워서 참고 조절하며 성취해나가는 힘이 있어도 계속 스마트폰만 보고 순간적인 만족만 하도록 뇌를 노출시키면 계획하고 참고 이뤄내는 힘이 없어진다"고 설명했다.

"스마트폰 관련 가장 큰 문제는 불면증"이라는 양재진은 "뇌 안에 생체시계가 있다. 생체시계에 빛 자극이 중요하다. 불을 끄고 침대에 누워서 스마트폰을 켜면 빛 자극으로 뇌가 깨 잠이 안 온다"며 스마트폰 속 자극적인 콘텐츠 또한 뇌를 잠에서 깨운다고 부연했다.

아울러 양재진은 "침대에 누워서 스마트폰 보다가 자는 게 가장 바보 같은 짓"이라며 "의학적으로 자극이 없는 게 좋은 수면 환경"이라고 힘줘 말했다.

바보 힘차게 등장~!

[스페이스캣]

바보 여기 한 명 더 추가요~~!

[황제 황민현]

스마트폰이 없었던 시절에도 불면증은 여전했습니다만,,,ㅎㅎ

[강지한]

바보등장

[테리이]

ㅠㅠㅠ

[시이타]

알고도 행하지 못하는걸 보니 난 슈퍼밥보가 마따

[살살살]

접니다..

[正祖]

😂

[구스베리시나몬요거트]

영구 읎따,,흐헤

[공손한 루피]

안녕하세요 바보입니다 띠리리릿띠리
....

[고오스]

저도 글렀어요 ㅋㅋ

[졸리다우]

에이 스마트폰 없는 시절에도 pmp로 다운받아 드라마 보면서 잤죠

[아샷추 주세요]

바보 여기있어요

[hihih]

우짤! 어른은 맘대로 할꺼야~~

[티모시샬라메]

나는바보

[콧구멍]

나는바보 꿈을꾸는바보

[냐냥찡]

오늘은 기필코...

[유야케]

알지만 포기할수없어요ㅠ

[소비자]

알아서 할게요!

[호식이이야기]

체엣...🥺🥺🥺