의외로 매일하면 효과 없는 것 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

	엔터넥스트 👏 4개월 전
	뽀짝붙지마세요 이런 뉴스 보면서 안심하지만 그렇다고 매일 운동 하지도 않는 나 .... 4개월 전 Benjamin 당근보다는 딸기가 좋아요 🍓 2 4개월 전
	수시 안수호 연시은 주 1회라도 하면 다행 4개월 전
	zzaeong 👏 4개월 전
	주아임 그래서 한달에 한번 해요 ㅎㅅㅎ 4개월 전 hihello88 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 4개월 전 Sigmund 이건 쫌... 4개월 전
	츄츄츄잉껌 그럼 얼마주기가 적당할까요?? 4개월 전 건강제일 격일 추천합니다. 4개월 전
	Dylan O'Brien Rhodes 그래서 주3회 4개월 전
	꿀감자 응애 나 아가 앙갱 🤤 4개월 전
	잘 주3회가 딱 적당하다고 들었어요 4개월 전
	경블리 차피 운동두 매일하기 힘들어요 ...ㅎ ㅋ 주에 한번이라도 하면 잘하는거죠 4개월 전
	남금짝 빅쮸 베리베리 헐 예지력 상승 4개월 전
	위시즈 Wishze 괜찮아요 저는 주 1회도 간신히 하는걸요..^^ 4개월 전
	냠냐미냠냐 이걸로 합리화 한다고!! 4개월 전
	방탄소년단 진♡ 스치면 인연 스며들면 사랑 다이어트도 그럴까요? 4개월 전
	똬리맨두 역시.. 매일 2시간씩 근력 미친듯이 할 때 나만 독감이니 노로바이러스 걸리더니 4개월 전
	HI9HLI9HT 오래보자 오늘 했으니 내일 안 해도 되겠당 4개월 전
	허리펴고앉아 '지나친'운동 감소할 '수도' 있다. 일반인들은 지나치게 운동할 일이 거의 없습니다... 매일 하셔도 됩니다... 4개월 전 난뭐든지할수있어 22 4개월 전 비취반지 이 말 하려고 했는데.. 우리 같은 일반인은 그냥 맨날 운동해도 됩니다~ 우리는 그정도로 운동하지 않아요ㅎㅎㅎㅎㅎ 4개월 전 오락가락끼리까락 비밀로 해주세요.... 4개월 전 다귀찮 로또당첨소망 아 네...오늘 운동하러 갈게요... 4개월 전 아기상어뚜루뚜뚜뚜 ㅜㅜ.... 4개월 전 쥰며니며니 핑계가 또 사라졌습니다.... 4개월 전
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	아포칼립스 운동은 주 3~4회가 딱 적당한듯? 격일로 가거나 주에 한 번은 쉬는게 좋더라구여 아니면 가볍게 하루만 유산소를 한다던가 4개월 전
	잡채볶음밥 안먹은지 오래됨 엇.....주 6일하는데 줄여아하나..할때 빡세게 하는편이긴한데 4개월 전
	Fresh Blood 끝없는새벽불타는저녁 아 진짜 뭐 다 말이 다르니 이런 거 보면 뭘 믿어야 할지 모르겠음... 헬스하는데 심지어 트레이너들도 가르치는 게 다름 관장님은 오늘 상체 조지면 내일은 하체 조지고 모레는 다시 상체하고 번갈아 하라고 하고 젊은 트레이너분은 그냥 매일 상하체 다 해도 상관없다고 하고 또 다른 트레이너분은 격일에 한 번씩하라고 하고 4개월 전 다나카와이 이거 마즘. 누가 진짜 잘 가르쳐주는건지 모르겠음. 3개월 전
	가끔헛소리잘함 니들이 하는 운동수준은 걍 매일해야 그나마 효과 비스므리 한거 볼거다.. 4개월 전
	늘픔 Yet To Come 💜 식후 혈당 내리는 정도로만 매일 해서... '지나친' 운동 은 저랑 상관이 없네요😅 3개월 전
	다나카와이 오늘 운동 드럽게 하기 싫엇는데 이걸보고 가기 싫다고 마음 먹음.ㅋㅋㅋ 3개월 전
	사매바 주 2회도 겨우 하고 잇서요.. 머라도 하고 있는게 어디야... ^^ 3개월 전
	지혜 휴식 진짜 중요해요 잠 잘자고 충분히 쉬어야 함 안그럼 면역력 떨어지고 염증수치 올라감 2개월 전
	노가리칩 사실 굳이 매일할 필요가 있나 싶음.. 매일 한다고 운동효과가 팍 상승하는 것도 아니고 운동선수 하거나 다이어트 하는거 아닌 이상 격일이나 주3회도 충분한거같아요 2개월 전

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