5/30일 화요일 인터벌 러닝 70분 * 데드리프트 (바 무게가 10kg 같아요) 1세트 10kg 2개 15회 2세트 10kg 2개 15회 3세트 10kg 2개 15회 4세트 15kg 2개 12회 5세트 15kg 2개 12회 * 레풀 다운 1세트 20kg 20회 2세트 20kg 20회 3세트 20kg 20회 4세트 25kg 20회 5세트 25kg 20회 본가 헬스장 이용함! 집 갔다가... 부모님한테 애인...(부끄)한테 하루종일 뭘 먹임 당함 몸무게 슬슬 위기감 오는데 데이트 하는 날을 치팅데이로 잡고 식단 빡세게 하기로 마음 먹음 운동 더더더 불태워야지