비타민C 메가도스 요법?? 그게 뭐야~?

비타민C 메가도스 요법이란?

- 영양분을 충분히 흡수하기 위해 하루 권장량(100mg)의 10배 ~ 100배에 달하는

고함량의 비타민을 복용하는 방법

[ 비타민C의 효능 ]

1. '항산화'

- 몸 속 유해산소를 없애주고 노화방지, 항암효과

2. 면역체계 강화 → 감기 예방

3. 피부 미백

[ 부작용 ]

1. 과다 복용시 요로 결석이나 신장 결석 유발

2. 복통 유발 (강한 산성이기때문에)

아니... 효능 좋으면 뭐해...

 어디 피부 좋아지고싶어서 시작했다가 훅 갈일 있나....

↓ 이걸 보셈

그렇다고 한다....

※복용 시 주의점※

(라이너스 폴링 박사는

부작용이 없다고 하긴 하나 조심해야 할 필요성은 분명 있음)

- 비타민C 자체가 강한 산성이기 때문에 공복에 먹기보단 식후에 먹는게 좋음!

- 비타민C는 결석의 원인이 되는 옥살산을 만들어내기 때문에

신장기능이 약한 사람은 조심! (물 많이 마셔야 함)

(옥살산이 방광에서 칼슘과 만나면 옥살산칼슘이 되고,

이 옥살산칼슘이 모이고 모여서 결석이 됨)