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하체 태우시게요~ 화이팅!!^^
전 5키로짜리 덤벨을 들고 숄 더 프레스를 곁들여서 합니다.
물론 전 몸짱은 아닙니다 저도 시작한지 얼마 안됐습니다.
전 수영을 위한 몸만들기를 하는터라 근육 굵어지고 하는건 별로 안좋아합니다 ^^
그냥 보기 싫지 않을 정도만을 위한 적당한 ^^
그래도 59에서 시작해서 지금은 67~69 왔다갔다합니다 ^^... 수영을 하다보니 먹는 양도 많아져서 ㅋㅋㅋ
하체 태우시게요~ 화이팅!!^^
전 5키로짜리 덤벨을 들고 숄 더 프레스를 곁들여서 합니다.
물론 전 몸짱은 아닙니다 저도 시작한지 얼마 안됐습니다.
전 수영을 위한 몸만들기를 하는터라 근육 굵어지고 하는건 별로 안좋아합니다 ^^
그냥 보기 싫지 않을 정도만을 위한 적당한 ^^