다이어트할건데 머리안빠지는 식단추천좀 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/12484841주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

N연운 6일 전 N키보드 6일 전 N승무원 3일 전 N친환경 4일 전 N도라에몽 6일 전 신설 요청

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트할건데 머리안빠지는 식단추천좀8

10년 전l조회 432

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 10년 전 (2015/10/13) 게시물이에요

안그래도 머리없단마랴ㅠㅠ

머리안빠지는 다이어트 식단 아는사라뮤ㅠ..1

개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ추어ㅓㅊ

아 머리 어지러ㅓㅓㅓ

살이 빠졌는데

치마, 바지 에 어울리는 신발추천좀!!1

다이어트 식단에 밥 안먹고 짜는 식단은4

	익인1 다이어트하는데 머리가 빠져? 10년 전 글쓴이 식단때문에 10년 전
	익인2 딱히 머리 안빠지는 식단은 없짘ㅋㅋㅋㅋㅋ 머리가 빠지는건 영양소가 부족해서 그러는건데 잘 챙겨먹기만 하면 머리 안 빠짐! 세끼 반식하거나 두끼는 반식하고 저녁만 굶거나 간단하게 방울토마토나 계란 챙겨드셈! 10년 전 글쓴이 단백질먹으면 머리안빠진다던데 맞어? ㅠㅠ 밥을 사먹어야되는 입장이라 차라리 밥은 안먹고 다른식단을짜는게날거같은데ㅜ 10년 전 익인3 단백질만 먹어도 머리 빠져..^^.....단백질뿐만 아니라 영양소를 골고루 섭취해야해 10년 전 글쓴이 다이어트해야되는데 내머리들 어떡해ㅠㅠㅠ 10년 전 익인5 골고루 먹어. 다이어트 한다고 무조건 머리 빠지는건 아니잖아~ 솔직히 머리카락 빠지는것 때문에 다이어트 못한다는건 핑계야. 뭘 먹느냐 보다 얼마나 먹느냐가 중요해! 밀가루, 기름기 있는 음식, 단음식 최대한 멀리하고 탄수화물 단백질 무기질 등등 영양소 골고루 섭취하는데 꼭 한 음식만 먹으려 하지 말고 대체식을 찾아봐. 탄수화물은 밥을 먹어도 되지만 밥을 먹을 수 없으면 고구마나 감자, 바나나 등으로 대체하는 식으로! 10년 전
	익인4 밀가루음식 먹지말고 운동해 10년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

마른 몸매의 기준이 빡세진거 체감 확되는 짤

이슈 · 7명 보는 중

차가원 엠씨몽 만난 거 도파민때문이지 않을까 생각함

이슈 · 3명 보는 중

지하철에서 커피 쏟았는데 남일처럼 보더라

네일 이정도면 얼마 나와?

일상 · 1명 보는 중

좋아하는 음식 이름으로 예명 지은 사람

이슈 · 1명 보는 중

페트병에 팬티 벗고 방귀 담다가 걸림

이슈 · 1명 보는 중

데뷔 이후 최초로 청순 컨셉 제대로 말아온 걸그룹

이슈 · 2명 보는 중

슈화 : 너는 면허 딸 생각 없어? (ft. 트리플에스 유연)

이슈 · 2명 보는 중

현재 서로 이해못하는중인 올리브영 연간 1위..JPG

이슈 · 2명 보는 중

수녀 에스파 카리나 실물 사진

이슈 · 4명 보는 중

요즘 의외라는 런던베이글 웨이팅 근황..JPG

이슈 · 6명 보는 중

사주로 온 우주가 돕는다는 얘기를 또 한번 실감했다는 연예인

이슈 · 5명 보는 중

이재용이 바리스타한테 5만원준거 비꼬는 미국인들.jpg

이슈 · 5명 보는 중

조진웅 이미 죗값 치렀는데 뭐가 문제냐는 말이 잘못된 이유

[단독] 논란의 수능영어 24번 지문… 원저자 "출제 말았어야”

이슈 · 2명 보는 중

무한도전이 또....

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 너넨 인생에서 진짜 돈이 중요하다 생각해..?495

일상 l 가족여행에 새언니 빼고 가고 싶은데 내가 못된걸까...?299

일상 l 나 회사 운영하는 대표인데 월급 하루만 늦어도 그렇게 화나?195

이성 사랑방 l 본인표출 카톡하는 거 짜증난다는 초록글 쓰니인데 헤어지자했는데 반응이 더 짜증남141

촉 l 연애운 봐줄게..95

야구 l 비시즌 본인팀 유튜브 업로드 횟수37

LCK l 작년에 고작 06년생인 선수를 그렇게 안괴롭혔음 이런일도 없었을텐데.... 51

T1 l 우리 2월 15일(일) 경기임 18

BL웹툰/웹소설 l 본인표출🌸벨툰/벨소 통합방 호칭 1차 투표🌸 29

KIA l 타케시 코치님 기아 일본 스카우터 하신대13

주식 l 나만 주식으로 마이너스같고 우울함10

한화 l 눈썹 왕 10

만화/애니 l 드림 나 어떡해12

SSG l 요즘 쓱튜브 진짜 1일 1영상 하는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ8

HLE l 강제 디지털 디톡스….흠 4월에 만나자8

혹시 카톡 옵챗 들어가서 2-3일 지나야

10:01 l 조회 1

우리회사는 뭔가 마인드가 신기함

10:01 l 조회 2

☕️연유라떼 메가 vs 더벤티

10:00 l 조회 3

정신상태가 안좋으면 이상한 행동을 많이 하게 되는듯

10:00 l 조회 2

주식 금 왜또내리지..

10:00 l 조회 8

유자차 뚜껑 안열려1

9:59 l 조회 8

왼손으로 오른손 손톱짜르기 어려워2

9:59 l 조회 9

신입 신규인데 . 1

9:59 l 조회 5

수강신청 못 잡으면 휴학한다

9:59 l 조회 3

결혼식에서 왜 2부 피로연하는거야? 이거 필수야?4

9:58 l 조회 15

나 생리 3일만에 끝나는데 좋은건가

9:58 l 조회 9

신축 원룸 구축 투룸 어디갈래 ? 2

9:58 l 조회 4

잘못간 택배 뜯는 사람 많아…?

9:58 l 조회 17

성형 안했네ㅋㅋㅋ

9:57 l 조회 7

성화(에이티즈) 추가하기

박성화가 너무 좋다아아아 2

박성화 미안해 금지

우리호칭 어떻게 해야될까?ㅋㅋㅋ 2

성화 입덕 언제했어?! 3

안뇽 성화독방 놀러와떠

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ성호ㅓ 독방 ㅠㅠㅠㅠㅠ 4

아 신규 5분 지각할거같은데 멘트좀 ㅠㅠ

9:57 l 조회 15

미국에 간 콜팝1

9:57 l 조회 13

혹시 컴잘알 있을까...

9:57 l 조회 14

곧 1년차인데 직괴 진짜 괴롭다1

9:57 l 조회 13

오늘 같은날 택시타는건1

9:56 l 조회 11

수강신청인데 안 일어나있길래 깨워줬드니만1

9:55 l 조회 29

일상

이슈

연예

드영배

1 눈 오는날 권력 25

2아파트 살면 무음이 기본이다. 모르면 외워라 43

3ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ직원 내일이 월급인데 지금 줬더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6

4 망곰이 스트레스볼 데리고 출근완 12

5아니 굳이 시부모 가족여행에 껴서 여행을 간다고?? 36

6 호랑아 엉따좀 꺼바... 13

7나 첫뽀뽀했어...... 10

8 뭔데 호랑이 또 엉따켬? 3

9 전국 다주택 소유자 명단 2

10 우리 회사 사장 인성 어떰? 40 42

11강아지 유치원에서 발 말려주냐고 물어보면 진상인가?? 3

12잘못간 택배 뜯는 사람 많아…?

13나 주말에 혼자 모텔대실 하고싶은데 이상하니 15

14수강신청인데 안 일어나있길래 깨워줬드니만 1

15야야 부울경 뭉쳐 눈 안 온다고 울지마 ㅇㅇ

16기분탓인지... 눈오면 따뜻해 4

17혹시 항문외과 가본사람 잇니...ㅠ 1

18대출이자만 잘갚으면 신용등급 안내려가? 2

19곧 1년차인데 직괴 진짜 괴롭다 1

20나 생리 3일만에 끝나는데 좋은건가

1 손종원 셰프가 시상식에서 전통 두루마기를 맞춤 제작해 입고 시상한 이유.jpg 8

2 두쫀쿠립 99호 리미티드에디션 만든 최유정 .jpg

3 외국인들이 놀란 일본인들 입냄새 35

4 배짱장사로 유명한 홍대 오코노미야끼집 오늘 임자 만남.x 7

5 취미건 뭐건 다 수익화하려는 이 세상이 지침.twt 16

6 월 450 직장 한국인들이 절대 안하는 이유 12

7 20대보다 '돈 많은' 40대 "올리브영 가느니 차라리”…다이소로 몰려간 이유 24

8 구글 스트리트뷰 보다가 무서운거 발견 11

9 공복러닝을 20분 정도 뛰고 나서야 알았다.jpg 31

10 로제가 헤메코 지적 댓글을 싫어하는 이유 20

11 주식 초보가 가장 위험한 시기...jpg7

현재 난리 난 홍대 오코노미야끼 배짱장사 참교육..JPG53

13 박보검 머리숱 근황.jpg1

NH농협카드, 연말정산 자료 누락에도 국세청 제출..피해는 고스란히 카드고객에게38

15 '은애하는 도적님아' 송지호, 철부지 아들의 애끓는 사부곡...극의 공기 바꿨다

대만사람들이 먹지 말라는 음식43

17 야한 꿈을 꿨을 때 실제로도 그 감각이 느껴지는 이유는? + 야한 꿈을 꾸는 방법ㅋㅋㅋ1

1 아파트 그래미 상 탔어???? 6

2 근데 뉴스보니까 김선호 부친이 법카로 유흥비 썼다는게 2

3 테디는 그래미에도 안나왔구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4

4 와 로제 홈마 팔로워 왜케 높아 3

5 아파트가 대상 후보야? 3

6 레이디가가 ㄹㅇ 멋있다 1

7 정보/소식 코스피 장중 5100포인트 붕괴

8 내가 테디면 스토리 백개 올렸을텐데 1

9급상승 정보/소식 부산 북항 랜드마크에 10만 수용 K-팝 임시공연장 제안

10 ㄱㅅㅎ ㅊㅇㅇ 페이퍼컴퍼니..? 만들어서 가족을 직원으로 13

11 골든 또 상 수상 가능?

12 캣츠아이 멤버들 다 퀸같다 1

13 오늘 제배원 컴백이야?? 3

14 마크 진짜 대단하다 1

15 슴콘 도경수......하...한국 슴콘에 도경수 데려와달라 9

16 나 개징 엑소 전성기 때보다 더 위아원쳐하는 중임 3

17 슴콘 회식 태민 무브도 1등을 못했었네 3

18 챙이 땜에 내 손 계속 촉촉함 3

19 방콕 슴콘에도 엑소 나오네? 5

20 일소 피지연화제 좋아? 2

1 대군부인 희주 미니스커트 입었다 😍❤️ 4

2 정보/소식 대군부인 '21세기 대군부인' 아이유, 재계 접수하고 왕실로…신분상승 가보자고 16

3 정보/소식 유미의세포들 시즌3 스틸

4 요즘 남여주 본체 나이차 있어도 극중 동갑으로 설정하는 드라마 꽤 있구나 2

5 문득 홍금보장미 부모님 가게에 금보언니사진만 있어서 왜 장미는 없을까 했는데 장미 과거보니까 없을만하다..

6 브리저튼 시즌4 첨에 등장하는 흑인 남주 누구야? 6

7 이사통같은 연애 하고싶다 2

8 레이디두아는 홍보 떡밥 전혀 없나? 2

9 은애도적 10회 시청률 3

차은우는 200억+벌금 내면 연예계 활동은 할 수 있지? 32

11 대군부인 이번주 월욜 희주스틸/다음주 월욜 이완스틸/그다음주 월욜은 대군쀼 설인사일 듯 6

12 중국 남배우 현장에서 1개에 4-500하는 금목걸이 결제해서 팬들 줬대 9

13 오인간 두 여우와 인간의 놀이공원 데이트 현장💕 은호시열이 투 샷이 너무 달아요,,🍯 2

14 정보/소식 아너 '아너' 관전 포인트 4

15 브리저튼 아니 레이디 휘슬다운 하는 짓이 그냥 렉카인데; 2

16 정보/소식 찬너계 '찬란한 너의 계절에' 한지현X오예주, 현실 자매의 또 다른 얼굴 예고 2

17 오인간 오인간 글들 찾아보다가 2

18 브리저튼4 원작이랑 드라마 각색 내용 관심 있니? 7

19 올해 기대되는 영화 2

20 이사통 웬디 데이드림 탑백 들었아 10

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation