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다이어트할건데 머리안빠지는 식단추천좀8

l조회 432
이 글은 10년 전 (2015/10/13) 게시물이에요
안그래도 머리없단마랴ㅠㅠ
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머리안빠지는 다이어트 식단 아는사라뮤ㅠ..1
개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ추어ㅓㅊ
졸리다
아 머리 어지러ㅓㅓㅓ
살이 빠졌는데
치마, 바지 에 어울리는 신발추천좀!!1
다이어트 식단에 밥 안먹고 짜는 식단은4
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익인1
다이어트하는데 머리가 빠져?
10년 전
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글쓴이
식단때문에
10년 전
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익인2
딱히 머리 안빠지는 식단은 없짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
머리가 빠지는건 영양소가 부족해서 그러는건데 잘 챙겨먹기만 하면 머리 안 빠짐!
세끼 반식하거나 두끼는 반식하고 저녁만 굶거나 간단하게 방울토마토나 계란 챙겨드셈!
10년 전
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글쓴이
단백질먹으면 머리안빠진다던데 맞어? ㅠㅠ
밥을 사먹어야되는 입장이라 차라리 밥은 안먹고 다른식단을짜는게날거같은데ㅜ
10년 전
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익인3
단백질만 먹어도 머리 빠져..^^.....단백질뿐만 아니라 영양소를 골고루 섭취해야해
10년 전
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글쓴이
다이어트해야되는데 내머리들 어떡해ㅠㅠㅠ
10년 전
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익인5
골고루 먹어. 다이어트 한다고 무조건 머리 빠지는건 아니잖아~
솔직히 머리카락 빠지는것 때문에 다이어트 못한다는건 핑계야.
뭘 먹느냐 보다 얼마나 먹느냐가 중요해!
밀가루, 기름기 있는 음식, 단음식 최대한 멀리하고
탄수화물 단백질 무기질 등등 영양소 골고루 섭취하는데
꼭 한 음식만 먹으려 하지 말고 대체식을 찾아봐.
탄수화물은 밥을 먹어도 되지만 밥을 먹을 수 없으면 고구마나 감자, 바나나 등으로 대체하는 식으로!
10년 전
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익인4
밀가루음식 먹지말고 운동해
10년 전
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