불면증때문에 고생하는 익인이써?

내가 지금 불면증에 관한 개인작을 구상중인데 불면증을 겪고있는 익인들의 경험을 듣고싶어 어떠한 느낌이 들거나 요인에 인해서 잠에 달지 못한다거나 등등 얘기해줄수있겠...나...?? 나 스스로가 겪지않아서 그런가 의학정보로도 이해하기 힘들어서 간단해도 좋으니까 자유롭게 부탁해 ㅠㅁㅠ...!!

[익인1]

나 겪어봄

[익인2]

나나

[익인3]

지금은 괜찮지만 불면증 자주 걸림

[익인4]

한창 불면증일 때에 진짜 잠들려고 누워 있는데 무서웠어. 잠드는 느낌을 상상하는 게 진짜 무서웠어 죽는 느낌이랑 잠드는 느낌이 똑같을 것 같았어. 의식이 점점 흐려지는 건 느껴지는데 내가 잠드는 순간 자체를 자각할 수가 없잖아, 그게 너무 무서웠어. 그래서 잠에 못 들었던 걸지도... 그리고 죽는 것도 무서워서 진짜 울고불고 덜덜 떨면서 잠이 오지 않는 밤을 누워서 지새고 그랬는데... 음음 지금은 잘 자는 편이라 생생하게는 못 써주겠다 미안

[익인5]

일단 졸려 진짜 하품나오고 굉장히 누우면 곧 잠들 수 있을 것 같다는 생각이 들어서 눕고 자려고 눈을 감았는데 잠이 안와.옆으로도 누워보고해서 계속 뒤척뒤척 거리게 됨.나중엔 짜증이나 다음날 학교가야해서 일찍일어나야하는데 잠이 안오니깐 짜증나.신기하게 원래 일어나야하는 시간의 한시간 전쯤에 잠이 들어 그래서 깨면 졸리진 않음.학교가서도 좀 피곤하다 싶을 뿐 엄청 졸리다거나 졸던가 하지도 않아.대신 그 다음날 엄청 피곤해..충분히 자도 피곤하더라ㅜㅜ

[글쓴이]

익인들 고마워~~~!!!