다이어트한지 일주일쯤됐는데 허벅지변화가 느껴짐

막 내가 운동 빡세게 한 거도 아니고 다리만 한 걷ㅎ 아니고 그냥 여기저기 주워들은거+어플로 유산소무산소 번갈아서 여기저기 다 꾸준히해쓴ㄴ데 아 손떨린다 

시작할때 막 앉아서 허벅지 주무르면 셀룰라이트부분만 딱 크게 잡히는게 있어ㅛ4ㅓ든 근데 지금 안잡히고 근육빵빵 느껴짐 핵꿀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

와 운동 어떤걸루 해써??

[글쓴이]

이것저것 다 해보느랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제일 효과 큰 건 스쿼트+버피(점프x)인거같긴한데 마운틴클라이머라든가 다른거도ㅠㅠㅠㅠ