죄책감 오질땐 어떻게 해야하지

사과도 했고 이제 더이상 거론되지도 다시 돌아가지도 않을텐데 죄책감은 도대체 언제 사라질까 내가 평생 안고가야겠지 그래도 조금은 덜어졌으면 좋겠는데.... 불쑥 불쑥 찾아와서 미치겠어 방법이 전혀 없을까... 그냥 시간이 약일까....

[익인1]

그땐 그냥 생각을 멈추고 멍때리면서 견뎌내는 거지. 그러면서 "맞아 내가 그런 행동을 했었어"하고 그냥 감정, 잘했다,못 했다를 떠나서. 담담하게 받아들이는 거야. 그리곤 그 땐 잘 몰라서 그랬던 거지, 그럴 수도 있는 거야 앞으로 변화하면 되는거야 그건 과거야 라고 생각 하는 거야. 자신을 용서하고 보듬으려고 하는 거지. 합리화라는게 대게 부정적인 의미로 쓰이는데, 난 그게 자신을 보호해 줄 수도 있는 좋은 기능도 있다고 생각해.

[익인2]

중요한 것은 잘못된 행동이었다는 것을 인지하고 다시 같은 실수를 되풀이 하지 않는 것이야. 그러니 자신을 이제 좀 보듬어줘 잘했다 못했다를 떠나서

[글쓴이]

고마워... 많은 위로를 듣긴 했지만 자신을 보듬어 주라는 얘기는 처음 들어보네....ㅠㅠㅠ 진짜 고마워.....

[익인3]

그래 쓰니야 괜찮아