호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/15633070주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 야구 책/독서 이성 사랑방 메이플스토리
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

마일리사이러스 다리운동 중에서 런지동작 원래 이렇게 골반뼈가 아프니???7

l조회 121
이 글은 9년 전 (2016/7/10) 게시물이에요

운동진짜 안하다가 해서 그런건가 아님 동작을 잘못하고있는건가...

연관글
나중에
생일이에요!!5
나 집가는중이다6
이행성 핵까지 다이아몬드래10
팔다리 살 빼고 싶은데 이소라운동이 나아 마..4
운동화 4개중에 골라주라!!19
원래 이 때 모기가 없나?
대표 사진
익인1
노노
9년 전
대표 사진
글쓴이
하...그럼 내 동작 어디가 잘못된거지ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흑
9년 전
대표 사진
익인2
아 이걸 뭐라 설명해야 하나 . . 런지할때 한쪽은 ㄱ자가 되게 하고 한쪽은 ㄴ자가 되게 무릎이 안닿게 하자네? 먼저 그 자세를 잡은 다음에 런지를 해야 무조건 양발을 모아서 시작 안해도 돼
나도 집에 런지 할때 처음에 자세잡고 시작해
9년 전
대표 사진
익인3
설명이 이상한데 알아 들을수 있겠니?
9년 전
대표 사진
글쓴이
아 뒤로 보내는 다리를 ㄴ자로 만들면서 무릎이 바닥에 안닿게 해야하는고야?? 고마워!!!
9년 전
대표 사진
익인4
글쓴이에게
웅 닿을듯 말듯!
9년 전
대표 사진
익인5
4에게
자세 잡고 거기서 무릎만 굽혔다 펴주는 식으로 해줘도 운동 충분히 돼
9년 전
대표 사진
글쓴이
5에게
학 고마워 사랑해 익인앟ㅎㅎ!!
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
결혼 포기한 익들 몇살임?4
6:15 l 조회 13
롯데월드 캐스트는 경력 많아야 뽑혀?
6:13 l 조회 3
진짜 살기싫다ㅠ 오늘 등산이나갈까2
6:10 l 조회 16
굿네이버스 <얘네들 후원금액 제대로 전달해주긴 함?1
6:09 l 조회 12
인생 로그아웃 깉은거 없나
6:08 l 조회 10
같은 지역에서 연애하는 익들아 둘다 자취안한다는 가정하에
6:07 l 조회 10
밤새고
6:07 l 조회 11
살기 막막하다 하
6:06 l 조회 11
가끔 폴더가 갑자기 사라져
6:05 l 조회 4
어버이날 선물 골라줘 😭😭3
5:59 l 조회 15
일어나야하는 시간보다 일찍 일어났으면 더 자는게 자연스럽지?
5:57 l 조회 10
씨유편알들아
5:57 l 조회 4
부모님 때문에 집 시끄러울때는 걍 밖에 잇는게 낫나2
5:52 l 조회 13
오늘도 많이들 놀러가려나??1
5:49 l 조회 27
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000원
티빙 프리미엄 1년 한자리 인원 구해용
장기로만구합니닷
thumbnail image
22000원
중스 라온 🦁
thumbnail image
45000원
올리브영 기프트카드 5만원권
유효기간 27.05.02E기프트카드라서 앱에 온라인 등록 후 사용 하시고매장 결제 시에도 온라..
thumbnail image
3000원
특정타입 할인/ 타로 봐드립니다
카톡 재가입으로 인해 방이 달라졌습니다...!!재입장 부탁드립니다 ( _ _ ㅠㅠXX 채팅 XX(알림이..
thumbnail image
3000원
수분크림 리쥬셀 하이드레이팅 크림 50ml 새상품
레이어랩 리쥬셀 하이드레이팅 크림 50ml입니다촉촉한 피부를 위한 수분 크림입니다피부 속부터 차오르는..
thumbnail image
3000원
❤️‍🔥타로사주상담/새벽가능/재방문많음❤️‍🔥
오픈이벤트-> 1질문 상담은 할인중입니다 상담비밀보장 카드공개 연애,재회,대인관계,마음의 흐름까지 함께..
thumbnail image
25000원
제미나이 프로 1년 모집합니다
제미나이 1년 쓰시는 지메일 주소 알려주시면 초대드립니다.프리미엄 권한만 드리는 초대메일 입니다.
thumbnail image
3100원
왓챠 1인
첫 3개월은 일시불이고이후 1개월 단위 갱신입니다
살면 살수록 돈이 99프로같음
5:49 l 조회 94
트젠 실제로 보면 티 엄청 나더라3
5:45 l 조회 44
나 요즘 참깨라면에 빠짐1
5:44 l 조회 17
이거 무기력증인가 2
5:43 l 조회 48
다들 돈이 많으면 지금 하는 모든 고민들의18
5:42 l 조회 187
원래 이 시간에 쿠팡이츠 안해? 배민도 가게배달밖에 없네1
5:41 l 조회 13


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
5:52
1몇년동안 백순데 우리부모님 나한테 6
2급상승 다들 돈이 많으면 지금 하는 모든 고민들의 5
326살이고 2억 모았는데 주식으로 번 사람 많은것 같아서 3
4여기는 집 망해본경험 있는익 있어....? 6
5인스타는 진심 찐따 밭이네 걍 3
6나 1달하고 2주간 키토제닉 (설탕, 탄수끊기) 하고있는데 2
7살면 살수록 돈이 99프로같음
8헉 내가 신고한 글 6개월 정지먹혔다고 알림옴 4
9지금 청소해도돼? 날 밝앗는데 5
10화장실 갈때마다 발 씻어야 하는거 정병이지? 1
11이거 무기력증인가
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 전현무가 3일만에 다 읽은 책 2
2 요즘 보이스피싱 전화 오면 바로 끊으라는 이유 4
3 충격적이였다는 노동절 전국민 눈치게임 43
4 압도되는 햄튜브 사진 18
5 1945년 8월 15일 광복 당일에 찍은 유일한 사진
6 🍷와인킹, 안성재 '모수' 저격 "이건 실수 아니다…명백한 와인 사기" 18
7 나이 24살에 자위하다 엄마한테 걸렸다 29
8 연애 못하겠다 진짜 10
9 오늘자 홍대 휩쓸고 다닌 의문의 카피바라 정체.. 11
10 '노동'이라는 단어를 필요이상으로 싫어하는 사람들에 대해 조금 편견이 있습니다.twt 1
11 남편 대신 욕해달라는 감쓰짓에 질려버린 세계인들.twt19
12 사귄지 한달만에 데이트비용 문제로 차였는데59
 
 
 
 
 
 
 
 
1 민지 H 이거 하니네 2
2 민지 네컷 원본 고화질 뜬거 10
3 뭔플이야? 민지 오ㅐ?? 2
4 코르티스 요즘 이런 주제로 된 릴스??? ㅇㅅㅌ에 개많이뜸
5 와 방탄콘 신기하다 2
6 민지 편지에 깨알… 1
7 근데 뉴진스 노래 진심 6
8 위에화는 언플 왜케안해?? 1
9 어탠션 하입보이 디토 이건 진짜 미친라인인거같음 2
10 뉴진스 5명 완전체로 보고 싶다 10
1 유미의세포들3 고백 받아준 후 유미순록... 3
2 유미의세포들3 다들 이장면 좋았던거 다 알아 6
3 순록이 응큼세포 순록이보다 큰 거 실화냐 8
4 기리고 다봄(ㅅㅍㅈㅇ)
5 김고은 진짜 연기 고트다
6 유미의세포들3 윰록 너무 예뻐🤭🤭 2
7 대군부인 개그콘서트 패러디 영상 볼래 3
8 유미의세포들3 뭔가 김고은 김재원 합이 유미순록 사귀고 난후부터 3
9 대군부인 해외에서 인기 많긴한가봐 1
10 유미의세포들3 윰록 재회하면 좋갯다... 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation