인스티즈앱 걍 다짐겸 글 써놓으려고... 현재 몸무게는 69. 참 므흣한 숫자..
엄마가 그렇게 살 빼라고 노래를 불렀었는데 내가 살 뺀다고 하니까 기쁘게 식단 짜준다고 했음..
아침, 점심, 저녁은 엄마가 짜준다고 해서 뭔지 모르겠고 대충 들어보니까 과일, 야채랑 닭가슴살 같음.
지금 밀가루도 끊은지 9개월 됐거든..이건 건강이 너무 안좋아져서 끊은거지만 암튼 그래서 아마 더 잘 빠질거라고
운동은 헬스장 다니고 있는거 있는데 거기 계속 쭉 다니면서 1시간 30분~2시간정도 유산소 운동하고 근력 운동 할 생각임.
목표 몸무게는 50키로고, 중간으로 3개월 기간 잡았는데 일단 일주일 뒤에 다시 와야지...
다들 힘내.....화이팅....
🚨위고비 부작용오고 제정신아니었다는 이시안🚨