내 다이어트 원칙은 하루에 100칼로리 미만으로 먹는거...

물론 항상 2000이상씩 먹다가 이렇게 줄여버리니까 무리야 오지만  

생각보다 사는게 그렇게 퍽퍽하진 않다

[익인1]

한끼에?

[글쓴이]

놉 하루!

[익인3]

헐 뭐먹어?

[글쓴이]

방울토마토랑 두부랑 가끔 식빵.... 걍 하루종일 굶을때도 있고 나름 다채롭게 먹음

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

흡 하지만 난 천천히 살 빠지는건 너무 괴로움 운동도 2시간씩 함

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

그럼 200으로 늘려볼까...? 큽 걱정해줘서 고마워

[익인4]

헐 그러다 큰일나것소..나 다욧 할 때 하루에 400칼로리씩 먹다가 기립성 저혈압 생겼음

[글쓴이]

나도 전엔 그랬는데 계속 굶다보니 오히려 몸이 산뜻해짐

[익인5]

뭐먹어..?

[글쓴이]

ㅇㄷㅇㄷ 나름 여러가지먹어

[익인6]

헥??? 거식증 와 쓰니야 ㅠㅠ 무슨 곤약만 먹는거야??

[글쓴이]

방울토마토나 두부나 식빵이나 계란이나... 진짜 어엄청 마르고 싶어서 어쩔수없다 큽

[익인10]

얼마나 돼쏘?? 나두 어엄청 마르고 싶긴 한뎈ㅋㅋㅋ 운동 같이 해도 안힘드로?

[글쓴이]

2주정도 됐는데 몸무게도 52에서 45되고 체형적으로도 바뀜 우리반에서 마른편이였던 애가 나한테 너 나보다 말라졌다 이럴정두로

[익인12]

와 대단하갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대단해ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 확 끌린다 저 다이어트ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

12에게
쇄골도 생겨서 기쁘다눙

[익인7]

하루에 100...????

[글쓴이]

웅....

[익인8]

헐 100...??? 그냥 우유 한컵 마셔도 100인데 헐... 힘들거같아...ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

힘들지ㅠㅠㅠㅠㅠ 집에선 운동하고 자고 딩가딩가 놀면 되서 괜찮은데 학교에선 진짜 힘듬 특히 7교시때 시체됨

[익인11]

그렇게하면 더 살찌는 체질돼.. 평생 그렇게 먹을수있는거아니면 진짜 안좋은거 ㅠㅠ

[글쓴이]

그렇겠지...? 마자 항상 난 뒷심이 부족해서 살이찌곤 했었지....

[익인13]

아니 지금하는 방법은 정말 런웨이에 서는 톱모델들이나 하는 극단적인 방법이야 최소라도 자신이하는법대로 다이어트 하지말라고 하지.. 칼로리에 집착하고 무조건 굶으면 변비나 빈혈같은 부작용뿐만 아니라 근육이 빠져서 무조건 요요오게되어있어.... 진짜 살을 빼는게 목표라면 그렇게하면 안돼 ㅠㅠ

[익인15]

아침 점심 저녁 자세히 어떻게 먹는지 알려줄수있어..?ㅠㅠㅠ 나 한달동안 15키로 빼야되는데ㅠㅠ

[글쓴이]

나는 아침에 뭐냐 그 곡물식빵? 그거 한 장 먹거나 걍 굶고 점심 안 먹고 집에서 와서 스쿼트100개+티파니허리운동+와인오프너운동+수지펭귄운동+발렛뷰티다리운동+강하나하체 하고 낮잠 자고 일어나서 딩굴딩글 하다가 자기 전에 캐시 안벅지+캐시뒷벅지+하늘자전거 10분+박봄다리운동50번씩+강하나하체+L자다리15분+가끔 플랭크 하는데 음 내가 체력이 진짜 좋은편이라 할 만 한거지 너익은 어떨지 걱정된다ㅜㅜㅜㅜㅜ 되도록 하지마... 아 그리고 학교 갔다와서 방울토마토나 뭐 계란이나 두부 같은거 먹어 샐러드 만들어 먹기도 하공