성격때문에 고민인데 어디서부터 바꿔야할까?

난 싫고 좋고의 표현은 확실한데 싫다면 왜 싫은지 말을 못하겠어... 억울해도 참고 화나도 참아  

생각을 해봤는데 지금껏 의사표현을 안 해서 서툰것도 있지만 

싸울까봐... 싸우고 난 다음 어색한 사이 되는게 싫고 내 속마음 얘기하면 상대방이 상처 받는 경우도 있는데 하루종일 마음이 편지 않고 괜히말했나 싶어서 후회하거든  

결국엔 얘기 안하고 나만 스트레스 받고 어디에 풀곳도 없음... 내가 너무 답답해  

이런거 저런거 신경 안쓰고 할말 따박따박 하는 사람들보면 부러운데 어디서부터 해야되는지 모르겠어 도와줘!ㅜㅜ

[익인1]

너=나

[익인2]

성격은 안 바뀌어. 유전인자가 강하거든. 성격이라는표현은 좀 민감하당ㅋㅋ

쓰니한테 필요한건 쓴소리해도 나중에 큰일이 안난다는 사소한 경험이야. 진짜 친한 친구한테 연습중이니까 내가 가끔 거절하거나 의사표현할때 어떤지 봐달라고 해.
사소하게 메뉴고를때 싫다좋다부터 시작해 보면서 경험해봐. 중요한건 내가 할말이없어도 뭐라도 내 의사를 생각해보는거야.
자기의사 말 못하는 사람 특징이 아예 뭘 원하는지 스스로 모르는경우가 많아.
자기주장이 세서 거슬리는거랑 안거슬리는것의 경계는 단순변덕이냐,진짜 자기 의시냐 여부랑
너도좋고나도좋으려고 하는말이냐, 그냥 자기고집만 생각하느냐 이 두가지같아.

정리하면 "내가 이걸 원하는데 말을 안하면 지금 쟤랑나랑 밥먹으면서 내가 깨작거릴거같고 그럼 서로 기분이 안좋겠지? 말하자" 이렇게 하려면 내가 원하는것도 명확히 알고 상대에 대한 애정과 신뢰도 있어야겠지!

[익인3]

본문다시보니 지나간일 후회할때도 내감정이 어땠지? 내가 걔한테 뭘 바맀을까를 생각해봐. 내가 뭘 원하는지 알아야 화를내든 참든 선택을 할수가있거든. 모르면 상황에 끌려다닐수밖에없어. 스스로 자기감정아는건 이기적인게 아냐. 거기서부터 시작해야해