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수험생인데 50일만에 꼭 살빼야해ㅠㅠ9

l조회 117
이 글은 9년 전 (2016/9/29) 게시물이에요
지금 159에 73키로고ㅠㅠ 50일안에 20키로까지는 빼야하고 나머지는 차차 더 빼야해ㅠㅠ다이어트 방법좀 갈켜주라
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익인1
식이조절
9년 전
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익인2
식이가 80 운동이 20이야
9년 전
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익인4
그렇다고 막 아예 안 먹진 말고 영양소는 챙겨서 먹어
9년 전
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익인3
탄수화물끊어
9년 전
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익인5
단백질위주로식사
9년 전
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익인6
간 안한 미역국 건더기만먹고
9년 전
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익인7
수능전까지?? 수능후에? 수능전엔빼지마 집중력떨어짐
9년 전
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익인8
지금 재수생아니구 학교 다니는 현역 고3이라면
아침: 사과1개 고구마(작은크기)1개 두유 한 잔
점심: 급식(국물 절대x ,평소에 먹는 양보다 적게)
저녁: 두유 한 잔 (+고구마)

+매일 걷기 1시간만 해주면 살 잘빠질거야
9년 전
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익인9
수능준비하면서 괜찮겠어...??체력때문에 ㅠㅠㅠ
9년 전
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