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난 비염 중학생때 생겻고 고딩때는 진짜 심해서 담임쌤이 시험때 휴지 따로 챙겨주고 야자시간에 코 막고 그냥 입으로 계속 숨쉬고 할 정도 심했어 계절뿐만 아니라 장소도 바뀌면 계속 재채기 해서 목도 많이 상했었고 약 잘 맞는병원은 그나마 낫지만 그것도 약먹을 때만 효과있고 고딩땐 병원도 잘 못가니까 더 심했었음 그래서 병원이 랑약보다는 생활습관으로 효과를 보자 해서 엄마랑 이것저것 많이 했는데 난 지금 진짜 많이 나아짐 이제는 이비인후과 따로 안다니고 피곤할 때만 좀 도지고 계절이나 환경 영향은 많이 안받아 내가 했던 방법 알려줄게 1. 작두콩물 이건 티비에서 엄마가 작두콩물이 비염에 좋다고 해서 우리 집 물을 싹 작두콩물로 바꿔주셨어 작두콩이라고 되게 큰 콩이 있는데 이걸 볶아서 우려먹는거야 원래 우리집은 보리차를 마셨는데 보리차보다 고소해 완전히 작두콩물 효과라고 보긴 힘든게 원래 기관지 쪽 안좋으면 물 많이 먹으라고 하자나 일단 작두콩물이 효과가 있다니까 물을 더 많이 먹게되고 맛도 괜찮아서 먹기 편하더라고 그래서 꽤 효과가 있었어 2. 소금물 소독 이건 내가 바다에 놀러갔다가 효과를 직빵으로 봐서 바로 쓰기 시작한거야 내가 놀러간 첫날은 장소도 바뀌고 그래서 아예 휴지를 코에 꽂고 있을 정도로 비염이 진짜 심했어 근데 다음날 바다에서 물놀이를 하면서 친구가 나를 진짜 많이 빠트려서 몸에 구멍이란 구멍으론 바닷물이 다 들어감 근데 진짜 대박인게 그날 저녁때 코를 한번도 안풀고 재채기도 한번도 안하는거! 그래서 비염이 심해지면 한 번 끓인 소금물 식혀서 코로 들이마시고 입으로 뱉어서 콧 속을 한번 소독해 근데 심할 때 밖에 안하는 이유가 하는 방법을 보명 알겠지만 이게 진짜 힘들고.. 좀 아파.. 대신 효과는b 3. 손수건이랑 마스크 내가 장소가 바뀔때도 재채기를 하고 재채기 때문에 목이 너무 상해서 약간 비염이 올라치면 24시간 내내 마스크+손수건을 하고있어 내가 있는 곳마다 가습기랑 공기청정기를 가지고다니기 힘들잖아 마스크가 딱 그 두가지 역할을 해줌 그리고 손수건을 말아서 목에 감고다니는데 목 상한데는 이게 진짜 효과가 좋더라고 하고있을 때는 못느끼는데 쭉 하고다니다가 손수건 까먹고 안하는 날 확 느낄 수 있어 목이 진짜 추움 이 두가지는 잘 때도 했어! 4. 가습기나 공기청정기 난 사실 둘중에 공기청정기로 효과를 더 많이 봤어 가습기는 생각보다 건조함을 많이 잡아주지 못해서 마스크가 더 좋았거든 근데 공기청정기는 진짜 비염이 심하다면 조금 무리해서라도 괜찮은거 하나 꼭 장만하길.. 난 또 알러지 검사에서 먼지알러지가 있는게 확실히 나와서 집에서는 먼지 관리에 신경을 많이 썼는데 매일 이불을 털고 책장을 닦고 할 수 없잖아 그래서 공기청정기가 진짜 편했어 그리고 난 나랑 잘 맞는 기계를 찾아서 그거 쓰고부터는 사실 비염이 와도 아주 심해지는 일은 거의 없어 쓰고보니까 비염인이라면 뻔히 잘 알만한 물많이 먹고 건조하지 않게 하고 먼지 조심하고 이런 얘기일지도 모르겠다..ㅋㅋ 근데 또 생각보다 꾸준히 지키기 어려운거라 나는 이만큼 효과 봤으니까 포기하지마 라는 얘기를 해주는거라고 생각해주믄 좋겠어! 아 그리고 알러지 검사는 한번쯤 해보는게 좋은 것 같아 내가 정확히 뭘 조심해야 하는지 알 수 있으니까! 생각보다 안비싸고 금방끝남! 그럼이만, 다들 비염에서 탈출하쟈!!
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