내가 170/80 이거든...ㅎ...

원래 뚱뚱하면 할수록 살이 초반에 많이 빠진다던데 

 

1월까지 20kg 뺄 수 있을까?? 

 

아침에 한시간정도 걸그룹 댄스 뽷뽷 추고 

밤에 한시간정도 줄넘기하고 

식단조절도 꾸준히ㅇㅇ 

 

 

목표는.. 55kg...... 

55kg 까지 빼는데 저렇게 운동하면 몇달 걸릴까?

[익인1]

꾸준히해 4ㄱ개월정도?

[익인2]

나 170/74에서 지금 60키론데 식단 엄청 빡세게 해서 2달정도 걸림

[글쓴이]

호옹이 식단팁좀!ㅎㅎ

[익인4]

나는 건강상 문제로 소금, 단백질 섭취을 제한해서 보통 다이어트 식단이랑 많이 달랐어.. 도움이 못 돼서 미안!

[글쓴이]

ㅇㅎ ㄱㅊㄱㅊ!!

[익인3]

나 168/62에서 54까지 한달 반 걸렸으니 1월까지면 뺄수있지 않을까?

[글쓴이]

나 75일땐 70까지 빼는데 2주 걸렸었거든... 넌 말라서 좀걸린듯?

[익인5]

지금 조금 살집이 있다고했으니까 초반 빡세게하면 빠질것같아!!!

[글쓴이]

고마워!!o_<