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다이어트할때 먹어도 되는거 추천 좀!19

l조회 98
이 글은 9년 전 (2016/11/22) 게시물이에요
과일 먹어도 되지? 

그리고 닭가슴살, 계란 또 뭐 있지 

밥만 엄청 조금씩 먹으려니까 버티기 힘들어ㅠ
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한솥메뉴추천좀 ㅠㅠ
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익인1
파프리카 양배추 닭가슴살 오이고추 고구마 단호박 현미밥 견과류
9년 전
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익인2
토마토 오이
9년 전
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글쓴이
다 밥 먹는대신 먹어야겠지..?ㅠ
9년 전
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익인3
??????아니 그럼 쓰러져 익인아 날 믿어 나 밥 먹고 저거 밥 반찬으로 먹고 했는데도 30kg뺌
9년 전
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글쓴이
그럼 견과류 한봉지 먹을까.. 왠지 배부른 느낌들면 안될거같아ㅠㅠ
9년 전
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익인5
식단이 어떤데?
9년 전
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글쓴이
5에게
밥 1/3공기에 생채랑 김만 같이먹어
9년 전
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익인6
글쓴이에게
나 그렇게 먹다 의사쌤한테 오지게 혼나따☆ 단백질이랑 지방이랑 더 챙겨줘ㅠㅠㅠ
9년 전
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글쓴이
6에게
헐 알겠어ㅠㅠ 적게만 먹는다고 좋은게 아니구나ㅠ
9년 전
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익인7
글쓴이에게
나 초절식할 때보다 아침 과일로 먹고 점심저녁 현미밥 1/2 공기, 채소랑 단백질 반찬 두 세개에 배고프면 아몬드 먹고 할 때가 더 살 예쁘게 빠졌따!
9년 전
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글쓴이
7에게
오오 운동은 몇시간정도 했는지 알려줄 수 있어..?
9년 전
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익인8
글쓴이에게
주3회 등산 1시간(근데 동네 뒷산이라...ㅋㅋㅋ 산책 수준이었지) 랑 주 2회 50분 필라테스!
9년 전
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글쓴이
8에게
몇달정도 했어? 나 대학 들어가기 전까진 20kg정도 빼야되는데ㅠ
9년 전
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익인9
글쓴이에게
4개월~5개월!
9년 전
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글쓴이
9에게
아하 근데 필라테스 어때? 방학에 할까 생각중인데
9년 전
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익인10
글쓴이에게
재미써 꿀잼bb
9년 전
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글쓴이
10에게
오오 좀 빼고나서 필라테스도 다녀야겠다 이것저것 물어보는데 다 대답해줘서 고마웡!!ㅠㅠ❤️
9년 전
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익인4
나 과일도 먹어 아침에 오늘도 파인애플 배먹었어
9년 전
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글쓴이
엄마한테 과일 사달라고 해야겠다ㅠ
9년 전
   
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