덴마크 다이어트..

게시된 카테고리 고민(성고민X)

지금 이주차 되가고 있는데 +요가도 매일

오늘 갑자기 정신나가서 우동+젤리+프레즐 처묵해버렸어.. 이거 완전 망한거야..?? 

진짜 죄책감에 자괴감에 고통스럽다...

[익인1]

하루 쯤은 먹으면서 기분 좋아도 되지 않을까ㅠ...?

[익인2]

ㄴㄴ괜찮더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그랬어 근데 덴다는 뭔가 식단이 맛잇어서 다른것보단 안힘든듯

[익인3]

그거 하루 먹는다고 수포로 돌아가지는 않아! 7000kcal에 1kg 찌니까 기분 전환했다고 생각하고ㅠ 쓰니가 갑자기 폭주하는 걸 보면 다이어트 성공할 때까지 악물고 참고참고 하는 것 보다 주마다 치팅데이 정해서 하는 것도 좋을 것 같다!

[익인4]

하루정도 괜찮아~ 근데 그렇게먹고 살 안쪘다고 더먹음 안돼ㅠㅠ거기서 한두번 더먹어도 살안찌거든!거기 혹하면 안돼.마치 나처럼..ㅎㅎ

[글쓴이]

고맙다능 여러분..