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골반 넓어지는법 뭐있어??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ혹시 나비자세해서 넓어진 익인 있어?6

l조회 429
이 글은 9년 전 (2017/1/12) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 나 골반이 좁아서 고민이야ㅠㅜ
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익인1
골반은 진짜 타고나야하는거라는데 ㅠㅠ
9년 전
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익인2
골반은 어쩔수 없는듯... 나비자세도 골반 틀어진 거 잡아주는 운동일걸
9년 전
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익인3
골반교정에는 도움되는데 골반자체가 넓어지진않아 엉덩이 운동 해주면 지금보단 넓어보일거야!
9년 전
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글쓴이
엉덩이운동 뭐? 스쿼트?
9년 전
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익인5
웅웅 스쿼트랑 옆엉덩이 만드려면 와이드스쿼트랑 런지가 도움 많이되구 흔히 알려진 박봄다리운동도 옆엉덩이 만들기에 좋아!
9년 전
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익인4
골반은 뼈라서..ㅠㅠ
9년 전
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