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하루에 두시간동안 걷는것도 (뛰는거 ㄴ말고) 다이어트에 도움 될까?/11

l조회 73
이 글은 9년 전 (2017/1/13) 게시물이에요
ㅠㅠ
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익인1
당욘!!대신 식단관리도 해야지!
9년 전
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글쓴이
식단 뭐 어떻게 해야할까 6시 이후 금식?
9년 전
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익인6
응응 그리고 밥 양 줄이는게 가장 좋을듯해!! 절반정도는 줄여야 좋을듯행힘들면 3분의1정도 줄이기!
9년 전
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익인2
보통 몸무게면 유지 정도 식이도 하면 천천히 빠지고!
9년 전
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익인3
웅 ㅇㅇ
보통 10분걷고 5분뛰고 이렇게
9년 전
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익인4
뛰기도 하긴헤야돼,,
9년 전
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글쓴이
역시....뛰어야겠다...!
9년 전
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익인5
당연하지 나 40분씩 6개월걸었더니 식단같은거 하나도 안했는데도 허리라인 쏙들어가고 5키로빠짐
9년 전
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글쓴이
오 ㅠㅠ나 6개월이 목표야
9년 전
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익인7
뛰는게 좋긴한데 무조건 도움되징!!!!!
9년 전
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익인8
뭐든 일단 먹는양보다 많이 움직이면 다 도움은 된당!!
9년 전
   
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