덩치 키우는 법 좀 알려줘ㅜㅜ

내가 진짜 말랐단 소리 많이 듣고 사는데 이게 진짜 자랑이 아니고 너무 스트레스야ㅜㅜ너무 왜소하니까 키도 더 작아보이고 특히 겨울 같은 때는 껴입으면 조금 괜찮은데 여름에는 뭘 입어도 볼품없어 보이고 팔찌를 해도 커서 안 이쁘고 그래ㅜㅜ저번에는 옷 사러 갔다가 직원한테 해골같다는 소리도 들었어...마상ㅜㅜ혹시 덩치 커지는 운동이나 방법 알려줄 수 있을까?참고로 먹기는 진짜 잘 먹어...주변 사람들도 다 인정했고 새벽에 야식도 엄청 먹고 그러거든...먹는거의 문제는 아닌 것 같아ㅜㅜ

[익인1]

근력운동!!

[글쓴이]

오오 고마워!!!근력운동 찾아봐야겠다!!!

[익인2]

한약이 최고야... 살찌우는 한약..

[글쓴이]

내가 돈을 많이 쓸수가 없는 상황이라...한약 많이 비싸?

[익인6]

그게 얼마치 하느냐에 다르긴 한데.. 비싼데 확실히 한약먹고 살 안 찌워본 사람 거의 없던데.

[글쓴이]

그래?한번 알아봐야겠다ㅜㅜ고마워~

[익인3]

배드민턴 오른쪽어깨만 넓어지지만..

[글쓴이]

오오 고마워~배드민턴도 한번 해봐야겠다!!

[익인4]

규칙적으로 먹고 규칙적으로 운동을 하는게 제일 좋아!!
운동도 유산소 운동 근력운동 고루고루 하는게 좋구

[글쓴이]

내가 밥을 좀 불규칙적으로 먹긴하는데...이제 규칙적으로 먹어야겠다!!유산소 운동도 하구~고마워!!!

[익인5]

나도 그랬었는데 말랐을때 많이 먹는다고 생각했는데 살찌고나니까 마를땐 많이 먹은게 아니더라! 밥을 자주 많이 먹으면 살쪄!

[글쓴이]

하루에 4번씩 먹는데...ㅜㅜ새벽형 인간이라 야식도 맨날 먹거든...근데 뭔가 여기서 더 먹으면 소화될 시간이 있을까?

[익인7]

난 오늘 아침에 밥 한그릇 점심에 피자 4조각 저녁에 냉동볶음밥 중간중간에 귤 빵 우유 쥬스 계속 먹었어 원래 38키로에서 지금 58키로됐어! 말랐을때는 조금만 많이 먹어도 부대꼈는데 지금은 계속 들어가! 소화도 잘되공