호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/18768503주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 메이플스토리 삼성
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 스쿼트 5일차야5

l조회 48
이 글은 9년 전 (2017/1/16) 게시물이에요
30일 한달 루트 그거 보고있는디 5일차은 70개라서 한꺼번에 다햏는데 다리 쀼러질거 같아 유ㅏ............. 힘들어도 꾸준히 하고 후기 혹시 궁금하면 돌아올게 !!!!0
대표 사진
익인1
힙업되는거 보면 짱신기 ㅎㅎ
근데 허벅지 안쪽살은 언제빠지는거야ㅠ 스트레스ㅠ
9년 전
대표 사진
글쓴이
나 오일 차인데도 다리 지금 울퉁불퉁 해 이런거 없었는데 근육이 생기는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단 조절 하면서 더 열심히 해얒 나랑 같이 하장구!!!
9년 전
대표 사진
익인2
니 처음에 스쿼트 자세 잘못해서 살은안빠지고 근육만 잔뜩흐생겼었어!!
혹시나 해서 ㅎㅎ
성공하자!
9년 전
대표 사진
글쓴이
헉 혹시ㅜㅜ 스쿼트 자세 어케 했었어? 갖자기 나도 무섭다ㅜㅜ
9년 전
대표 사진
익인3
보통 중심을 뒷굼치에 두고
무릎이 발쪽으로 거지않게!
난 처음에 무릎이 발쪽으로 가가지고 그랬었거등 ㅠㅠㅠ
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
소품샵 라방에서 누가 노쇼했나봐 근데 이런 협박성 멘트 처음봐
4:43 l 조회 1
와나 미치겠네 왜 자꾸 수면패턴이 바뀌지
4:42 l 조회 3
알바 스트레스 때문에 잠이 안온다1
4:39 l 조회 11
달빛천사 나이먹고 첨봐도 슬플까?2
4:39 l 조회 12
남자들 원래 축의금을 100씩 함?,,, 5
4:37 l 조회 17
애니보는 사람들이 코난이랑 원피스중에 머가더 결말 일찍날까 말하는중임?1
4:37 l 조회 10
혈육 임신 했는데 선물 어때?
4:36 l 조회 13
상대가 차단하면 어떻게보이는지 캡쳐좀 보여줄사람
4:35 l 조회 9
한달 연애도 연애야??6
4:35 l 조회 52
20대 초중반 여성분이 좋아할 생일선물 뭐가 있을까?
4:34 l 조회 7
일본에 sos 조난사건알아?3
4:33 l 조회 15
면 빵 튀김먹는거랑 고기 먹는거랑 아침이 다르네
4:32 l 조회 12
조울증약 먹고나서 카드값이 절반이상 줄었다
4:32 l 조회 7
잠이 안온다
4:31 l 조회 7
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
셋로그도 대학생이 해야 재밌나바...twt 10
thumbnail image
송은이 : 만약에 내 남편이 바람 피는 거 알게 되면 어떻게 할 거야? / 김숙 : 18
thumbnail image
실종 10시간 만에 발견 된 2세 아동....jpg 8
thumbnail image
치과의사가 추천하는 칫솔.jpg 13
thumbnail image
뉴비 냄새에 흥분해서 정신 못 차리는 고인물 12
난 중국 갔을 때 이거 땜에 놀랐음
4:31 l 조회 21
혼자 여행왔는데 여유롭게 시간 쓰는 법을 모루겠음..2
4:31 l 조회 36
카페알바해보면 카페음료들 돈아깝단 생각들어?3
4:30 l 조회 32
스폰지밥 풀네임 먼지 알고 잇엇어?4
4:26 l 조회 94
오늘 되게 특이한 꿈을 꿈
4:18 l 조회 28
좋아하는 유투버도 어느순간 질리지않아?8
4:17 l 조회 123


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
4:42
1혈육 중국 여행 데려갔었는데 좀 미안함...... 20
2 스폰지밥 풀네임 먼지 알고 잇엇어? 4
3급상승 카페알바해보면 카페음료들 돈아깝단 생각들어? 3
4좋아하는 유투버도 어느순간 질리지않아? 8
5알바 스트레스 때문에 잠이 안온다 1
6한달 연애도 연애야?? 6
7혼자 여행왔는데 여유롭게 시간 쓰는 법을 모루겠음.. 2
8달빛천사 나이먹고 첨봐도 슬플까? 2
9 이사람 몸매 좋음 28
10나진짜 속이썩엇나봐 이젠 아어가를 웃으면서못보겟어... 3
11 사무직 이런 치마 잘 입나? 9
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 "앗 뜨거” 버스 기다리다 날벼락…60대女 등에 '접착제 테러' 14
2 드디어 초록매실 공장에 초청받은 쯔양 7
3 지예은, 바타와 함께 앨범까지 냈는데 연애 눈치 못챘던 지석진 5
4 생리하다가 나온 손바닥만한 '치료용 거즈' 16
5 요즘 급식들사이에서 유행하는 어플...jpg 42
6 곡성 아역 근황
7 주변에서 제발 연예인 좀 하라고 했다던 사람.jpg 16
8 일본, 누군가가 지하철에 놓고 와버린 삼각김밥
9 @: 그렇게 잘생기고 머리가 작으면 기분이어때요? : 너무좋죠..
10 초록글 한국 때문에 뒤집혀진 전세계 연구 71
11 초록글 최근에 욕먹은 하이디라오 면은우 반전..JPG86
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 타팬인데 블핑은 볼때마다 신기함 3
2 아이돌들이여 탈색… 탈색을 하거라…(사진 개많음) 11
3 2일이상 화장실 안가면 변비 생기는거 다 그런거야? 6
4 장터 27일 8시 트레저 팬콘 멜론티켓 선예매 용병 해주실 분 구해요 ! !
5 더보이즈 넘 좋아서 잠이안옴 1
6 섀도우 팔레트에 펄 좀 안넣으면 좋겠어 7
7 리쿠 유우시 얼굴조합 ㄹㅇ사랑함 7
8 팬트윗을 광고로 돌리기도 함? 6
9 드뎌 오늘 윰세!! 3
10 사랑니 뺐는데 10
1 변우석 말투나 하는 행동도 91년생 안같지않아? ㄹㅇ 27
2 대군부인 밤산책 나온 신혼부부미 2
3 대군부인 근데 계약서는 결국 쓴거야 안쓴거야? 3
4 은밀한감사 표예진네 부부 개웃기네
5 대군부인 입맞추기 직전 표정 1
6 대군부인 벌써 반이나 온거 실화냐.........
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation