나 다이어트 한번봐주랑

내가 키가 150.8인데 몸무게가 재수생활한다고 50키로가 됬거든...ㅠㅠㅠㅠ? 상체비만이구, 근데 무조건 2월 초까지 44키로까지 빼고싶은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 하루에 줄넘기 1300개, 아침 반 공기 점심 1/3 공기 저녁 1/3 공기, 닌텐도위 저스트댄스 1시간, 레베카 상체.하체운동 이러면 빠질까? 아예 밀가루 안먹구!!

[익인1]

나랑 키 비슷하다. 열심히 하면 가능할거양 나도 15키로 정도 뺐는데 10키로는 줄넘기랑 밥 줄여서 뺐거든

[글쓴이]

헐 진짜??? 줄넘기 몇번했어????

[익인2]

나는 좀많이했어 처음엔 좀 힘들어서 천번에서 천오백번했는데 좀 빠지니까 잘안빠져서 갯수늘려서 총 4천개씩 하고그랬엉

[글쓴이]

와...4천개..........한번에 4천개를 한거야? 아침점심저녁 나눈게 아니라?

[익인3]

웅 사천개 ㅋㅋㅋㅋㅋ나중되면 힘들지도 않아 사천개정도면 넉넉잡아서 한시간정도 잡구 가서 하면 될거양. 천개면 7분도 안걸리던뎅 5분정도?

[글쓴이]

3에게
7분.........와....그사세....고마워❤ 나도 노력ㄱ해야겠다ㅠㅠㅠ 혹시 하나만 더 물을 수 있을까? 식단조절은 어떻게했어???

[익인4]

글쓴이에게
나 진짜 많이 먹거든 내가 57키로 까지 나갔었거든 밥 3분의 1로 줄이고 한번에 식욕 억제가 안되서 배가고프면 두부나 샐러드 먹었어 ㅠ 저녁은 거의 안먹고 점심은 급식이었으니 ..중학생때 였으니까. 급식을 반으로 줄였지 그리고 줄넘기를 한거양

[글쓴이]

4에게
와 대단해...bb 나도 진짜 지금 바로 줄넘기 나간다..! 친절해서 진짜 너무고마워ㅠㅠㅠㅠ❤❤❤❤

[익인5]

글쓴이에게
솔직히 좀 더디게 빠질지도 몰라 기다려봐 조절하고 운동하면 진짜 빠질거야 라인 더 이쁘게 하고싶으면 근력운동을 추가해봐 ㅎ 열심히해!