와.. 진짜 살빼면 사람이 달라진다 진짜

나 겨울방학 시작할때 다이어트 시작해서 지금 8키로 뺐는데............ 이목구비부터 다 달라짐... 머리묶고 체육복 입고 학원 가다가 친구 만났는데 못 알아볼 정도로 예뻐졌댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남은 2주 동안 3키로 빼여지 ㅠㅠㅠ

[익인1]

헉 어떻게 뺐어 쓰니야??

[글쓴이]

오모나... 먹고싶은 건 일단 먹었는데 내가 다이어트 전에 저녁을 한번 먹잖아? 밥버거2개+라면하나+음료수하나에 후식 빵2개가 기본일 정도로 폭식을 자주했어.. 다이어트 시작 후에는 2일 빡세게 1일 느슨하게 이런 식으로...? 아점으로 고기에 양배추에 밥 한 숟갈이나 요구르트에 바나나 먹고 저녁은 무조건 바나나나 달걀로 마무리하고 그렇게 2일 하면 1일은 두끼 먹고싶은거 대신 양은 한숟갈이라도 적게 먹고 밀가루는 노놉(밥종류 위주..?) 2시간씩 걸었고 줄넘기도 했고 아이돌 춤도 많이 췄고 유튜브 영상 되는대로 했어 스트레칭도 자주자주 밥 먹을때 항상 천천히 먹었고...! 참고로 3~4주? 동안 한거얌

[익인8]

고마워!! 운동을 많이 했구낭

[글쓴이]

먹는걸로 스트레스받기 싫어서...... ㅎㅎㅎ

[익인2]

식단 어떻게 했는지 물어봐도 될까 ㅠㅠ

[글쓴이]

윗댓 봐줘! 부실해서 미안허다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 규칙적이거나 정석대로 빼진 않아ㅛ어서

[익인3]

호오 나 다이어트 2일찬데 어케햇어??

[글쓴이]

윗댓 점

[익인4]

와 그전에 스펙 어땠는데?

[글쓴이]

170이고 68이었어 지금은 앞자리 5를 향하고이ㅛ다ㅜㅜㅜㅜ

[익인9]

오 나랑비슷했네!! 지금은아니지만ㅎㅎㅎㅎㅎ.. 나두 열심히빼야겠다 쓰니화이팅해!!

[글쓴이]

흑흑 고마워ㅠㅠㅠㅠ 익이니도 파이팅♡

[익인5]

나도 해야하는데 맨날 말로만 한다ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

고생 안해도 돼!!!! 시작은 패스트푸드 끊기로 시작해방ㅋㅋㅋ 별로 어렵딘 않아

[익인6]

와ㅜ부럽다 ㅠㅠㅜ 방법공유해줄수있니...
왕부롭...

[글쓴이]

윗댓!!! 할수있어~~~ 나도 의지박약인걸..

[익인10]

응원고마워 답댓도고마오 ㅠㅠㅠㅠㅠ
♡♡♡

[글쓴이]

파이팅파이팅 ❤

[익인7]

왜이래 다들알고있잖아 덜먹고 더움직이면 빠진다는거

[글쓴이]

ㅇㄱㄹㅇ이여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덜먹고 더움직이니까 빠지더라

[익인11]

나도 현재 뚱뚱이에서 159/52까지 왔따..! 나도 나머지 3키로 목푠데 힘내자ㅠㅠ

[글쓴이]

3키로 불태워버리장 ㅠㅜ

[익인12]

불태워버렷!!!!