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다이어트 성공해본 익들 조언좀 해줘!!1

l조회 31
이 글은 8년 전 (2017/1/28) 게시물이에요
지금 다이어트 한지 일주일 됐는데 

일주일동안 식단만 조절해서 대략 3.5kg정도 빠졌거든? 

근데 단기간에 3~4kg 빠지는건  

지방이 빠진게 아니라 몸속에 수분이나 탄수화물이 빠진거라는데 그럼 나 헛수고한걸까ㅠㅠ 

오늘부터 운동 시작할건데 괜히 저얘기듣고 힘빠져서 아무것도 하기싫다..조언좀 해줘 익인이드라..ㅠㅠ
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익인1
근데 내기준 단기간할땐 운동이랑병행해야돼..안그럼 다시 돌아오더라..
8년 전
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